Читаем Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума полностью

Таким образом, оставаться «на своей стороне поля» – единственный способ не становиться жертвой чужих решений. Когда мы работаем над собой и искренне хотим познать другого человека, у нас появляются силы, чтобы принимать здоровые взвешенные решения.

Как знать? Быть может, другой действительно изменится. Если же нет, то перемены произошли в нас. Меняясь сами, мы меняем окружающее пространство.

<p>Глава 19. Когда пора уходить</p>

Около двадцати лет из своих сорока Джим работает в банковской сфере. Ему известны все тонкости финансов, и он способен даже во сне самозабвенно рассказывать о тонкостях банковских операций (вполне возможно, так и есть). В общем, Джим – уверенный в себе профессионал.

За свою карьеру он занимал различные должности в нескольких банковских организациях. Джим повидал и хорошее, и плохое. Последнее место работы оказалось для него самым настоящим испытанием. Он занимал должность руководителя службы оперативного управления и отвечал за крупную часть организации. Банк находился в трудном положении, но Джим знал, как поставить организацию на ноги.

Как ни странно, камнем преткновения стал его начальник. Обычно руководители стремятся устранить все возможные препятствия, с которыми могут столкнуться подчиненные, чтобы те раскрывали свои уникальные таланты и продвигали компанию вперед. Но здесь препятствием был сам начальник. Он упорно не слушал предложения Джима и контролировал каждый этап его работы. Такое отношение глубоко ранило нашего знакомого, и у него пропало желание приходить каждый день в офис.

Джим знал, что долго так не протянет. Конечно, можно ворваться в кабинет босса с криком: «С меня довольно. Ты чокнутый! Я увольняюсь». Но это желание было продиктовано эмоциями, и позже он бы пожалел о таком поступке. Вместо этого Джим воспользовался методом, с которым мы уже знакомы.


• Во-первых, он попытался изменить саму ситуацию. Прибег к логике и конструктивной конфронтации, чтобы улучшить отношения с начальником. Джим расспросил знакомых бизнесменов о том, как бы они вели себя в подобной ситуации. Также он поддерживал разумные решения руководства. Прошло некоторое время, но ничего не изменилось.

• Во-вторых, он попытался изменить свое отношение к происходящему. Джим убедился в том, что он не способен повлиять на обстановку. В неблагоприятной среде легко утратить контроль над собственным состоянием и превратиться в жертву – эта мысль и стала отправной точкой. Джим принял свое разочарование и мысленно отгородился от работы. Его поддержали и помогли советом друзья. Джим решил, что не годится на роль жертвы обстоятельств – в конце концов, он сам устроился в этот банк, так что нужно извлечь из плохой ситуации как можно большую пользу. Он вновь активно включился в процесс и стал делать на благо компании все, что от него зависит, несмотря на негативное отношение со стороны начальника. «Переломный момент, – позднее рассказывал Джим, – наступил, когда я вспомнил, что работаю для Бога, а не для этих людей».


И только тогда Джим сделал третий шаг: решился сменить обстановку. Он знал, что долго оставаться в среде с отрицательной энергией вредно, и начал искать другие возможности. В сложной экономической ситуации эта задача казалась очень трудной, но он не оставлял поиски и в то же время отдавался работе на все сто. Упорство дало свои результаты, и несколько месяцев спустя Джим перешел в другую сферу.

– Ну и что такого? – спросите вы. – Человек просто сменил работу.

– Верно, но это решение не было спонтанным.

Джим добился наилучшего для себя исхода при помощи трех шагов.


1. Изменил ситуацию.

2. Изменил свое отношение.

3. Сменил окружение.


Следуя этой схеме, Джим эмоционально вырос, стал сильнее и покинул предыдущего работодателя без обид и неприятных чувств.

Вы можете оказаться в совершенно другой, на первый взгляд, ситуации, но ее суть останется прежней. Упертый начальник, постоянно вмешивающиеся в жизнь родители, требовательная супруга, невоспитанные дети, любопытный сосед, друзья, нарушающие ваши личные границы, родственник с трудным характером или кто-то еще своими поступками превращает вашу жизнь в сущий ад.

Порой кажется, что выхода нет. Работа или отношения превращаются в тюрьму, сбежать из которой невозможно.


• «Я мать-одиночка и не могу просто взять и уволиться».

• «Мой муж – тиран, но мне некуда идти».

• «Поведение сестры бесит меня, я схожу с ума, но ведь сестра остается сестрой».

• «Родители постоянно вмешиваются в мои дела, но ведь их нужно уважать».

• «Если я попытаюсь изменить или разорвать отношения, он/она взорвется, и я не уверен, что готов к такому».


Обратите внимание: все описанные выше сценарии касаются важных для нас людей. Собственно, именно поэтому они причиняют нам столько страданий. Коллега на работе может вести себя точно так же, но мы воспринимаем его выходки как забавные. Однако, когда речь заходит о близком человеке, дело приобретает серьезный оборот.

Перейти на страницу:

Все книги серии New Psychology

Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности

Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы — разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.Перед вами книга, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.Книга будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.

Диана Пул Хеллер

Семейные отношения / Зарубежная психология / Образование и наука
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума
Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума

Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли просто «исправить» этого человека, все было бы идеально. Но изменить другого невозможно – как же самому тогда перестать «заводиться»?В этой книге эксперт по коммуникациям Майк Бечтли научит, как перестать быть жертвой чужого безумия. Автор предлагает проверенную стратегию для сохранения здравомыслия в общении с трудными людьми.Сложные люди будут всегда. Не теряйте времени – посмотрите на них новым взглядом – и это сделает вашу жизнь проще!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Майк Бечтли

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех, кто пережил психологическую травму

Эта революционная в мире психотерапии книга предлагает новый подход к работе с травмой – метод, который помог автору и тысячам ее клиентов. В его основе – понимание травмы как ресурса. Травмирующее событие заставляет организм выработать новые способности, как нагрузка наращивает мышцы, и, чтобы вернуть себе жизнь, которая была до травмы, нужно правильно распорядиться этими новыми способностями.Вы узнаете, что такое травма, какую роль играют триггеры на пути к исцелению, научитесь пользоваться новыми ресурсами психики, чтобы раз и навсегда переписать свои внутренние «травматические» истории.Откройте вдохновляющий ресурс для всех, кто пережил травму или хочет помочь другим вернуться к полноценной жизни, а также для профессионалов и ценителей психологии, самосовершенствования и личностного роста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэри-Кэтрин Макдональд

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения
И все-таки она плоская! Удивительная наука о том, как меняются убеждения, верования и мнения

Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны? Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэвид Макрейни

Обществознание, социология / Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже