Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов

Как сказал Франкл: «Между стимулом и нашей реакцией на него есть время, за которое мы можем выбрать, как отреагировать. Именно здесь лежит наш рост и наша свобода».

Когда вспоминаю время в Нью-Мексико, я испытываю благодарность за то, что узнала от Макси и Ларри, ведь это повлияло на мое мышление и последующие исследования. Оба они верили, что люди могут научиться менять привычные модели мышления, и это будет ключом к их успеху и счастью. Это была история, которая привела меня в аспирантуру. Меня тянуло к ним обоим – я тихо задавалась вопросом, сумею ли я привнести новые знания в их и без того глубокие и ценные исследования. Я также хотела помочь сделать это знание полезным.

Сегодня мой ответ таков: выбирайте обучение, а не знание. Не имеет значения, тяготеете ли вы к мышлению роста Кэрол Дуэк, привычкам здорового мышления Макси Молтсби, теории Модели 2 Криса Аргириса или мемуарам Виктора Франкла. Посыл везде одинаковый. Остановитесь, чтобы бросить вызов автоматическим мыслям, которые вызывают у вас боль и смущение. Затем переосмыслите их, чтобы позволить себе выбрать обучение, а не знание. Посмотреть вовне и найти энергию и радость от того, что вы пропустили. В основе задачи рефрейминга лежат слова, которыми мы выражаем свои мысли про себя или вслух. Это провал или я открываю что-то новое? Считаю ли я, что должен был поступить лучше и что я плохой, раз не поступил так, или я принимаю случившееся и извлекаю из него максимум возможного? Меня устраивает дискомфорт, который приходит с новыми переживаниями? Позволю ли я себе быть просто человеком, который склонен к ошибкам? Разрешу ли себе учиться?

Разрешение на обучение

Как сказал персонаж комикса пингвин Пого: «Мы встретили врага, и он – это мы». Точнее, наши искаженные, нереалистичные надежды на то, чтобы избежать всех ошибок. Поэтому для овладения наукой о неудачах нужно начать с изучения самих себя. Самосознание является первой и самой важной из трех компетенций, которые нам необходимо развить. Две других – понимание контекста, о котором речь пойдет в следующей главе, и понимание систем – могут быть развиты только тогда, когда мы разрешаем себе продолжать учиться.

Глава 6 Контексты и последствия

Мы не можем направлять ветер, но мы можем управлять парусами!

– Долли Партон

Представьте, что вы стоите в большой комнате перед семиметровым ковром в серо-черную в клетку. Вы видите девять рядов по шесть одинаковых квадратов. Вам говорят, что каждый квадрат, если наступить на него, будет либо громко пищать, либо молчать. Ваша задача – найти путь от одного конца ковра до другого, сплошь состоящий из не пищащих квадратов. На все про все двадцать минут плюс бонусные баллы за скорость. По расцветке ковра правильный путь угадать невозможно. Единственный способ – наступать на квадраты через испытания и неудачи, чтобы узнать, запищат ли они. Это упражнение «Электрический лабиринт», которое разработал более трех десятилетий назад изобретатель Бойд Уоткинс, инженер-электрик с двумя степенями в Университете Беркли.

Я решила дать это упражнение своим студентам. Разделила их на команды и озвучила правила:

• за один раз только один человек может наступать на ковер;

• когда член команды сталкивается с пищащим квадратом, он должен уйти с ковра и уступить очередь другому;

• каждый раз, встречая квадрат со звуком, команда должна начинать сначала.

Я даю студентам несколько минут, чтобы обсудить стратегию выполнения. Как только упражнение начинается, они должны продолжать молча. Можно помогать члену команды пройти лабиринт, указывая руками на тихие квадраты или, наоборот, на пищащие, которые уже известны. Это не интеллектуальная игра. Она не требует опыта. Многие студенты уже решали гораздо более трудные проблемы и сталкивались с более сложными ситуациями. А тут нужно просто наступать на квадраты и запоминать те, которые пищат. Ни у кого из команды нет ответов на эту задачу, поэтому ее нельзя решить, не испытав неудачи по пути.

Однако вот что происходит. Первый член команды встает на коврик и наступает, скажем, на квадрат без звука. Затем он колеблется, прежде чем наступить на следующий. Одна нога в воздухе, он замирает, как будто надеясь почувствовать, какие квадраты безопасны. Работа команды зависит от времени, и сомнения стоят дорого. Понятно, что зависать в воздухе – не умное использование времени.