Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

– Я уже поняла, почему меня не допустили до экзаменов. Но не буду сейчас разбираться в этом. Все уже позади. С ситуацией я справилась и поняла, как действовать в будущем. Нужно просто не обращаться за помощью к тем, кто ее не может предоставить. А еще надо контролировать, доводят ли такие люди обещанное до конца.

– Серьезно?! То есть ты перекладываешь свои заботы на другого и еще и контролируешь, как он это выполнил? Тебе корону снять не пора? Или под ней еще парочка?

Какую ошибку сейчас допустила Татьяна? Да все ту же самую – эмоции. Доказать «ассасину в засаде», что он не прав, невозможно. Его можно только нейтрализовать. А эмоции этому не способствуют. Татьяна сказала, что не будет разбираться в прошлом, и тут же вывалила анализ причины и следствия. Да еще в эмоциональной манере претензии. Что делает агрессор? Правильно. Начинает искать новые обвинения. Теперь Татьяна ведет себя неэтично, так как обременила просьбой другого человека и собирается контролировать его действия, явно не веря в то, что он может справиться в такой ситуации. То есть, по сути, унижает своим неверием. Нужно дать понять агрессору, что Татьяна разобралась в причинах, но не будет их обсуждать. Дальше предложить правила будущего взаимодействия:

– Я уже поняла, почему меня не допустили до экзаменов. Но не буду сейчас разбираться в этом. Мне не стоит искать помощи в некоторых вопросах, поэтому я буду делать все сама. И сегодня в телеграм-канале группы размещу лайфхак: проверить, дошла ли твоя работа до деканата, можно по телефону у администраторов. Там же можно узнать и про оценки. Очень полезная вещь.

– Желаю удачи!

– Спасибо.

Татьяне не нужно предъявлять ультиматум. Ситуация сложилась так, что Дарья добровольно вызвалась помогать. И Татьяне легко отказаться от ее «помощи». Ультиматумы тут неуместны. Зато уместно поделиться информацией с группой: если у кого-то еще есть такие проблемы, они снимутся, оставив агрессоров без инструмента влияния в будущем.

«Ассасин в засаде» всегда наносит смертельный удар, а жертва неожиданно оказывается в центре кризисных событий. С эмоциональной точки зрения этот тип пассивного агрессора самый опасный. У жертвы нет времени понаблюдать со стороны, понять, как развивается ситуация. Внешних признаков подготовки удара нет: агрессор об этом отдельно заботится. Однако остановить поток пассивной агрессии можно, если помнить главные принципы в противостоянии:

• «Ассасин в засаде» выбирает жертву и преследует ее, руководствуясь своими мотивами. Как бы ни поступила жертва, она будет «неправа» в любой ситуации. Не удалось подловить на одном, будут ловить на другом. Любое эмоциональное проявление будет перевернуто и истолковано не в пользу жертвы. Поэтому никаких эмоций. Факты, факты, факты.

• Главная опасность – попасть в кризисную ситуацию и не вырулить из нее. Преимущество на стороне агрессора: он долго «копает яму», строит козни и работает с третьими лицами. Он ожидает, что жертва, оказавшись в яме, будет закапывать сама себя, действуя неконструктивно и непродуктивно. Поэтому важно в момент кризиса четко помнить: цель жертвы – исправить ситуацию, а не доказать чью-то вину или свою невиновность. Для этого будет другое время. Это самое сложное. Но если жертва справится, агрессору не останется ничего другого, как отойти в сторону.

• Тактика противостояния «ассасину в засаде» не предполагает его полного раскаяния в своей вине. Эта цель недостижима. Жертва обретает эмоциональное равновесие не в этом. Удовлетворение ситуацией состоит в том, что агрессор нейтрализован и не может больше создавать кризисов. Что важнее: наказать агрессора или навсегда избавиться от его происков?

• Важно правильно работать с третьей стороной. В погоне за доказательством вины агрессора жертва может «зацепить» и ее репутацию. Тогда в глазах третьей стороны и агрессор, и жертва будут одного поля ягоды. Ни с одним из них невозможно вести продуктивное взаимодействие. Агрессор втягивает третью сторону в интриги. Жертва защищает репутацию третьей стороны, показывая, что она тоже жертва обстоятельств, а не участник интриги. Только такая ситуация поможет в будущем нейтрализовать действия агрессора и показать, кто на самом деле виноват в ситуации.

<p>Глава 8. Арсенал «латентного абьюзера» и способы противостоять ему</p>

«Латентный абьюзер» – самый активный тип пассивного агрессора: он действует часто и открыто, в отличие от «ассасина в засаде». Его стратегия войны против жертвы – постоянное изматывание и навязывание ей чувства вины. Осознанно выбрав жертву, он атакует ее по всем фронтам: личным, рабочим – по каждому поводу и в любой ситуации. Каждой фразой, каждым действием он атакует, чтобы жертва мучилась чувством вины, погружалась в самокопание и наконец сдалась на милость победителя. С одной стороны, такая плотность атак пугает, с другой стороны, агрессор не прячется до последнего, а сразу являет свою личность. Противостоять известному врагу проще.