Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

1. Найти занятие, которое требует взаимодействия. Например, социальные танцы[89] или виды спорта, предполагающие общение. Не стоит переживать и бояться ходить в такие места в одиночку.

2. Найти место, где общение возникает естественным образом. Рецепт дружбы – совместная деятельность и интенсивные эмоции. Можно заняться скалолазанием, где нужен партнер для страховки, – в горах люди испытывают сильные эмоции. Такие занятия дают больше шансов для новой дружбы, чем концерт.

3. Организовать какое-то мероприятие или какую-то деятельность: сбор мусора, лекцию и т. п. Это тоже совместная деятельность, только если вы в роли организатора, установить связи с людьми будет еще проще.

Я также спрашивала подписчиков моего телеграм-канала, как они находили друзей во взрослом возрасте.

Вопреки моим ожиданиям, выяснилось, что очень многие нашли друзей в интернете – на форумах, в чужих блогах, в соцсетях. Многие подружились через дейтинговые приложения, как ни странно. Кто-то ведет блог, и появились друзья среди подписчиков. Это все примеры дружбы, которая так или иначе из онлайна перешла в офлайн.