Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

3. Заставляет свою жертву сомневаться в своей памяти. Газлайтер до последнего будет утверждать, что все было по-его, не обращая внимания даже на фото- или видеосъемку. Это не переубедит, и он будет стоять на своем.

• «Я точно знаю, что так быть не может. Я уверен, что отправлял это письмо. Это ты его удалил, чтобы свалить все на меня. Мне-то это не надо, а ты хочешь выкрутиться, чтобы тебе не влетело за срыв проекта!»

Вредный совет. Чувство вины и стыда, а также неуверенность в себе очень могут помочь в карьере. Главное, чтобы начальник был доволен.

Реальность. Никогда не сомневайтесь в своих чувствах, когда вам кажется, что вами манипулируют, потому что в большинстве случаев так оно и есть. В подобных ситуациях имеет смысл обратиться к проверенным и надежным людям, которые помогут вам взглянуть на происходящее со стороны. Газлайтер затягивает в свой субъективный мир, что выбивает опору у жертвы. Сторонний взгляд и мнение другого человека, вне системы влияния газлайтера, дает реальный шанс заметить манипуляцию и выйти из нее.

Мирослава пришла ко мне после года пребывания в газлайтных отношениях с начальницей. Она не могла точно сказать, когда именно это началось, все было хорошо, и ей очень нравилась ее новая начальница. Мирослава видела в ней сильную личность, которая может помочь с карьерой и продвинуть вверх по служебной лестнице. Но спустя какое-то время Мирослава обнаружила, что перед ней захлопываются все двери в компании. В то время как ее коллеги достаточно быстро перемещались и ротировались, она так и оставалась на своей должности, хотя так быть не должно. Мирослава попыталась выяснить, что происходит, и с удивлением обнаружила, что палки в колеса ей ставит именно ее руководитель.

Попытки прояснить ситуацию, поговорив с начальницей, не увенчались успехом. Та уверяла, что Мирослава преувеличивает, а она как раз наоборот – только и мечтает о ее продвижении и всячески ее продвигает. Когда моя клиентка стала ссылаться на известные ей источники и утверждать, что она эту информацию получила в другом виде, начальница начала горячо ее убеждать, что все эти люди ей врут, потому что сами метят на ее должность. Поначалу Мирослава верила, даже испытала чувство стыда, что поверила наветам других, не очень знакомых ей людей, когда ее руководитель на самом деле очень печется о ней. Так происходило несколько раз, и каждый раз после такого разговора Мирослава чувствовала себя очень неуютно.