Читаем Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье полностью

Миф: «На работе можно и нелюбимым делом заниматься и потерпеть. Ничего страшного не случится».

* * *

Ощущение птицы в клетке.

Ко мне обратилась женщина 38 лет. После длительного декрета она вышла на нелюбимую работу, потому что были нужны деньги. Направление своего образования она выбрала по настоянию родителей, которые не дали ей пойти в творческую профессию, называя ее ненадежной и бесполезной. Дочь из страха разочаровать их и быть постоянно попрекаемой послушалась и пошла на экономиста, совершенно не желая им быть. Уйдя два раза в декрет, она успешно избегала нелюбимой работы. Но в какой-то момент семье понадобились деньги, и моя клиентка была вынуждена выйти на должность бухгалтера (это единственное, куда ее брали с ее дипломом).

На нелюбимой работе женщина чувствовала откровенную скуку, раздражение и бессмысленность своей деятельности, но надеялась, что сможет себя уговорить ради финансовой безопасности. Ее творческая натура рвалась куда угодно, лишь бы не заниматься учетом и цифрами. Промучившись четыре года, выгорев и практически впав в депрессию, моя клиентка приняла решение уволиться. Ей настолько было уже все равно, что она готова была уйти в никуда.

Мы с ней работали над восстановлением ее самооценки и веры в себя, постепенно она начала находить вещи, которые ее радуют и вызывают отклик в ее душе. Разрешив себе выбрать своей будущей профессиональной стезей творческую профессию, о которой она мечтала много лет, моя клиентка почувствовала себя гораздо лучше и смогла не только получить второе высшее образование, но и найти новую любимую работу.

Перейти на страницу:

Все книги серии Пора к психологу

Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

Юлия Дрёмина

Карьера, кадры
Переезд в новую жизнь
Переезд в новую жизнь

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Галина Анатольевна Стороженко , Светлана Сергеевна Даренских

Самосовершенствование
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

Александра Гитман

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже