Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Миф: «Для целеустремленных людей карьерный рост возможен всегда; если его нет, значит, плохо стараешься».

* * *

Еще один кейс, когда целеустремленность и упорство могут сыграть злую шутку. Ко мне обратился молодой мужчина 32 лет. Шесть лет назад он пришел в качестве наемного сотрудника в тогда еще небольшой бизнес к собственнице, где она же и была его руководителем. Он быстро взял на себя обязаности помощника генерального директора и много ответственности за проведение различных проектов, придумывал новые направления развития бизнеса и вел их.

Бизнес быстро рос, приносил стабильный доход, и ожидания мужчины относительно его карьерного роста росли пропорционально успешности бизнеса. Однако через пару лет он осознал, что его начальница не готова дать ему возможность для карьерного роста, она не видит в нем тех перспектив, на которые он надеялся. А из нынешней позиции он уже вырос, она стала рутиной и перестала удовлетворять его амбициям и интересам, так как все процессы уже были налажены. Порой ему даже нечем было заняться.

Осознав, что, похоже, тут он закисает, мой клиент набрался смелости и попросил новых ролей, был согласен уйти в смежные области, чтобы не выгореть. Уходить из самого бизнеса он был не готов, так как все шесть лет активно участвовал в развитии, выстраивал все бизнес-процессы и проникся к делу как к своему. Руководитель обещала подумать и внести какие-то изменения в его карьеру, но по факту сильно этому сопротивлялась, конфликтовала и в итоге сместила его на должность ниже той, на которой он находился на тот момент.

Ко мне клиент пришел на третьей стадии эмоционального выгорания, с расстройством сна, пищеварения, с нарушившимся здоровьем и ощущением бессмысленности всего на этом свете. Хотя он прекрасно понимал, что ему надо собраться и кормить семью, но ничего не мог с собой поделать, и никак не получалось взять себя в руки. Чем больше он пытался что-то изменить: разговаривать с начальницей, отвлекаться, не принимать близко к сердцу, – тем хуже становились отношения с ней, тем меньше он верил в себя и в то, что где-то он сможет быть успешным. Так проблема закручивалась по спирали до истощения.

Наша с ним работа заключалась в восстановлении баланса его жизни, а также во взятии на себя смелости изменений, в борьбе со страхом отпустить токсичную ситуацию и не тащить ее как чемодан без ручки, в поиске новой сферы деятельности и переходе на новую работу.

<p>Глава 4. Как справиться с эмоциональным выгоранием?</p>