Было проведено исследование [55], которое позволило сделать следующий вывод: переживание сильных эмоций группой людей синхронизирует их мозговую деятельность. Финские ученые доказали, что имеется связь между отзеркаливанием и восприятием окружающей реальности. Синхронизируются не только лобные отделы мозга и отделы, отвечающие за осязание, зрение и слух. Синхронизируется и соматосенсорная система, отвечающая за контроль пространственного положения частей тела между собой. Такая особенность работы мозга помогает подстроиться, облегчает коммуникацию.
Все это возможно при благоприятном варианте развития событий. В школе мой ребенок пережил и противоположный сценарий, но это уже сюжет для другой книги.
Имея ребенка с проблемами в развитии, лучше быть открытыми с окружающими людьми, не пытаться завуалировать трудности. Не надо навязчиво всем объяснять, что ваш ребенок не такой, как все. Но и скрывать особенности – не лучшая стратегия. Будьте доброжелательны, не замыкайтесь в скорлупе своих эмоций. Вам нечего стесняться и стыдиться.
Постарайтесь свести к минимуму ситуации неуспеха, возникающие при проведении конкурсов, игр для детей. Придумайте для ребенка простейший стишок или песенку, которую он в состоянии спеть сам или с вами вместе.
Необходимо, чтобы ребенок был готов к ситуации публичного выступления и адекватно отреагировал. Дети смотрят на отношение родителей. Если они видят, что родители спокойны и доброжелательны, то будут вести себя так же. И все получится.
В это же время я увлеклась восточными танцами. В начале 2000-х они почему-то были очень популярны.
Сложно себе представить, как я смогла «выкроить» для этого время. Занятия были в крохотном полуподвальном помещении с 20:00 до 21:00 два раза в неделю, недалеко от моего дома. И я бежала на них за 10 минут до начала. После окончания занятий быстро переодевалась, прибегала домой и укладывала ребенка спать.
У меня всегда были проблемы с избыточным весом, поэтому мне легко было делать «тряски», покачивание бедрами, «восьмерку». Месяца через два у меня стали неплохо получаться некоторые элементы, а потом я выучила два полноценных танцевальных номера и выступила с одним из них на новогоднем корпоративе у себя на работе.
Успех был оглушительный. Напряжение, в котором я жила, выплеснулось в виде каскада эмоций, радости от приобретения хорошей физической формы, красоты танца. Преодоление стеснительности также входило в мою личную систему эмоциональной реабилитации.
Я не стала звездой вечеринок. Не участвовала в откровенных фотосессиях. Никогда не была завсегдатаем дискотек и ночных клубов. Удовлетворение от маленьких успехов на этом поприще дало мне уверенность в себе и своих возможностях, я вновь почувствовала себя женщиной. Я как будто потеряла себя на время, а потом вновь приобрела. Стало понятно, что барьеры можно раздвигать и они находятся внутри нас.
Через несколько лет я использовала образ восточной женщины на вечеринке с друзьями, где сама придумала сценарий.
Это была вечеринка, посвященная Новому году. Накануне мы с сыном вернулись из поездки в Египет. Моей выдуманной героиней была девушка Фатима, которая исполняла восточный танец, дарила всем гостям подарки и была гадалкой на новогоднем вечере. Было много восточного антуража: ароматные благовония в миниатюрных стеклянных флакончиках, которые я дарила женщинам, национальные арабские платки бедуинов с обручами, которые я собственноручно надела на голову мужчинам. Везде царил колорит Востока. Гости были довольны, вечеринка удалась на славу.
А я вдруг открыла в себе новое качество. Оказывается, я могу дарить людям праздник и веселье. Это было очень приятное открытие.
В литературе встречаются сведения о том, что танец живота (Ракс Шарки, Belly Dance) когда-то исполнялся как ритуальный танец для защиты матери и ребенка во время родов [56]. Женщины окружали ложе роженицы и исполняли покачивание бедрами и взмахи руками с целью отпугнуть злых духов.
Я выбрала этот вид танца просто потому, что он был в то время очень популярным и множество танцевальных студий находилось рядом с домом. Никакого мистического значения я ему не придавала.
Способность к перевоплощению очень помогает отвлечься от повседневного стресса, поверить в свои силы, позволяет испытать радость и удовольствие. Это арт-терапия, только для тебя самого.
Снимаются все «блоки» и «зажимы», которые наживаешь в бесконечной борьбе с жестокой и непреодолимой действительностью. Стоя перед зеркалом в танцевальном зале, я, как Царевна-лягушка, скидывала скользкую, липкую шкурку рутинной жизни и превращалась в сказочную загадочную незнакомку – отключалась от грубой реальности хотя бы на время.
Стучали барабаны, качались в такт серьги, позвякивали монисты и браслеты, шуршали платки. Тело двигалось в ритме музыки. Мысли уходили, я ощущала отрешенность и покой. И удивительное чувство единения с окружающими девушками, тоже звенящими в такт музыке браслетами и монистами.