2. У ребенка должно быть достаточно времени для прогулок и физической активности.
3. Дома необходимо организовать спортивный уголок, исходя из возможностей семьи: шведская стенка, батут, сухой бассейн – все это, безусловно, поможет зарядиться энергией по утрам и переключиться на физическую активность между занятиями.
4. Полезен совместный досуг: прогулки в парке, поездки и работа на даче, совместный поход на лыжах. Это дает не только реализацию и гармоничную работу нейромедиаторов мозга. Это помогает сплотить семью, дарит всем участникам радость общения.
5. Есть также авторские методики, которыми можно воспользоваться [65].
Я уже упоминала, что в группе речевого детского сада было абсолютное большинство мальчиков (всего две девочки). Как воспитатели ни старались, стычки и конфликты между мальчишками неизбежно возникали.
В один из вечеров, когда я забирала Сережу из садика, он выбежал мне навстречу с круглыми от ужаса глазами и приоткрытым ртом. Во время потасовки с мальчиком из группы он получил удар в челюсть, и передний зуб зашатался. Меняться зубу было рано, как мы с отцом ни старались выдернуть его «дедовскими» методами с помощью нитки – это не получилось.
Пришлось вечером ехать в городскую стоматологическую поликлинику. Как назло, нигде не было хирургов (у кого-то закончился прием, где-то хирург был на больничном). Частный прием тогда был только во взрослых поликлиниках. Мы съездили по трем разным адресам, пока не нашли, где выдрать этот несчастный зуб.
После того, как приехали домой, я предложила сыну выплюнуть ватку, с помощью которой останавливали кровотечение после удаления зуба. Сережа выплюнул, но рот… не закрывался. Сын продолжал ходить с открытым ртом и полными ужаса и слез глазами – как будто между челюстей ему вставили невидимые «распорки».
Я поняла, что надо срочно «переформатировать» ситуацию, как-то отвлечь его. Пока мы ездили по больницам, а изо рта текла кровь, это настолько напугало Сережу, что рот закрыть он уже не мог.
В ход пошла… зубная фея. Вернее, сказка про нее. Мы положили зуб в салфетку и спрятали под подушку. Потом придумали желание. В процессе всех приготовлений и манипуляций с зубом рот закрылся.
На следующий день я, конечно, поговорила с мамой мальчика-хулигана и, в ее присутствии, с ребенком. Я увидела, что мальчик раскаивается. Инцидент, как говорится, был исчерпан.
Молочные зубы своих детей я храню до сих пор. Понимаю, что это глупо и сентиментально, но рука не поднимается выбросить пластмассовый пузырек, в котором они лежат. Для меня это память о детских эмоциях и о сказках, в которые мы верим только в детстве.
О страхах, возникающих у детей с РАС, я уже писала в главе 25. По мере развития ребенка острые реакции смягчаются. Многие родители отмечают, что с детьми можно договориться, убедить их потерпеть какие-то неприятные процедуры, пережить укол, прививку, даже неприятные инвазивные манипуляции.
Можно поехать на дачу и терпеть там назойливое жужжание мух и комаров. Или пойти на детский праздник и войти в толпу веселящихся детей. Но повышенная чувствительность к раздражителям – к боли, звукам, запахам, прикосновениям – может остаться. Некоторые дети будут капризничать, а некоторые – молча переносить неприятные для них моменты.
У многих из нас есть привычка «примерять на себя». Мы начинаем уговаривать: «Не выдумывай, ничего здесь страшного нет!», «Уже давно все прошло, успокойся!», «Никто тебя не съест!» Но фокус в том, что эти слова для ребенка совершенно неубедительны, внутренние переживания по-прежнему СИЛЬНЕЕ.
Не пытайтесь убедить ребенка, что испытываемые им страхи и дискомфорт легко преодолеть. Это не так. Наоборот, попытайтесь сами представить, что испытали нечто ужасное. Чтобы представить себе ощущения малыша, мысленно масштабируйте какое-то свое опасение до размеров вселенской катастрофы. Именно так воспринимает ситуацию ваш ребенок. Может быть, это поможет проникнуться ЕГО болью, ЕГО страданием.
Не отрицая грозность врага, надо пытаться найти на него управу. Создайте метафорический образ спасителя, который сможет победить любого врага, любую напасть. Да еще и вознаградить за страдания.
В описанной мной ситуации такой «спасительницей» стала зубная фея, которая вознаградила «героя» за страдания [66].
Эту роль мог сыграть человек-паук в борьбе с комарами, доктор Айболит в борьбе с болью или Снегурочка – для преодоления холода. Главное, чтобы ребенок поверил, что существует защита, что она рядом и все хорошее обязательно сбудется!
Кроме обычных заданий, периодически ребенку давали задания, которые на первых порах вгоняли меня в ступор.