Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам

Некоторые в данном вопросе загоняют сами себя в ловушку времени. Они честно ждут, что их неприязнь вдруг обернется симпатией и любовью. В определенной степени в этом есть смысл. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда при первой встрече человек не нравился, а затем мы узнавали его ближе, и мнение кардинально менялось. Именно это случилось со мной, когда я познакомилась со своим мужем. В первый час нашей встречи он казался таким твердолобым, что совершенно мне не понравился. Но чем больше я его узнавала, тем больше мое мнение менялось. Существует целый ряд исследований, доказывающих, что люди, которые изначально произвели на нас неприятное впечатление, в итоге оказываются теми, что нам больше всего нравятся в жизни.

Вот поэтому нет ничего удивительного в том, что многие оказываются в ловушке времени: если однажды неприязнь смогла обернуться симпатией, это может случиться снова, думают они и принимаются ждать. Но ситуация абсолютно иная. Неприязнь может превратиться в симпатию, но симпатия, переродившаяся в неприязнь, редко снова становится симпатией. Особенно после всего времени и обязательств, которые вы отдали друг другу.

Когда нравитесь вы

Теперь поговорим о второй части подсказки, ясно указывающей на то, что вы не нравитесь партнеру. Речь не об истинных чувствах партнера. И не о том, говорит ли он открыто о своей любви или неприязни к вам. Мы сейчас о том, насколько сильно вы ощущаете, что нравитесь ему.

Поверьте, в мире нет людей, которые бы не знали, что их партнерам не нравятся определенные вещи в них. Я пытаюсь донести следующую мысль: внутри вас уже поселилось общее ощущение, что вы ему не нравитесь. День за днем, просыпаясь и ложась спать, ужиная и разговаривая о детях, просматривая вместе телевизор, вы не можете избавиться от этого дискомфорта.

Если это про вас, вы почувствуете себя намного счастливее, если уйдете из этих отношений. Они не стоят того, чтобы за них держаться.

Если искренне запутались в своих чувствах, начните вести ежедневный подсчет на бумаге. Каждый день ставьте букву «Д» (да, нравится), если в течение дня произошло что-то такое, что понравилось в партнере. Или букву «Н» (нет, не нравится), если в целом в тот день партнер не вызвал приятных эмоций.

Делайте пометки на протяжении шести недель. Затем посмотрите на записи. Постарайтесь вспомнить, что заставило вас поставить ту или иную букву. Я не могу решить за вас, что «в целом» может не нравиться, но вы должны попробовать докопаться до истины. Она обязательно откроется. Этот же метод может помочь разобраться в собственных ощущениях, насколько вы нравитесь или не нравитесь партнеру.

Размышления: взаимное отречение

Существует множество причин, из-за которых отношения умирают. Мы обсудили лишь одну: отсутствие симпатии. Но у всего множества существующих вариантов есть одна объединяющая черта: то, что я называю взаимным отречением. Позвольте объяснить, что я имею в виду, поскольку это играет важную роль в понимании всех подсказок в данной главе и во всей книге в целом.

Будто поражение смертельным вирусом, взаимное отречение обычно проявляется медленно, тихо, едва заметно. Оно может возникнуть ровно в тот день, когда вы встретились или поженились, а может проявиться 20 лет спустя после начала отношений. И причиной бывает сущий пустяк: небольшая обида или разочарование. Холодность в постели или отказ от секса. Попытка обнять, от которой отмахнулись. Отсутствие поддержки, когда вы особенно уязвимы. А затем происходит что-то такое, от чего оно вспыхивает ярким пламенем. Например, вы узнаете, что у партнера роман на стороне. Или не можете избавиться от ощущения, будто подарок, который вы получили на день рождения, вовсе не так хорош, как тот, что вы подарили ему за полгода до этого.

Как взаимное отречение убивает отношения? Когда два человека начинают встречаться, между ними существует обоюдное понимание: «Я выкладываюсь на все сто процентов, чтобы внести свою половину в наши отношения, и ты выкладываешься на все сто процентов, чтобы привнести свою. Мы оба делаем все от нас зависящее ради общего блага».

Но если ваше поведение обижает или разочаровывает другого человека, даже если это неосознанно и непреднамеренно, если поступки свидетельствуют о том, что вы не выкладываетесь на все 100 %, вполне естественно, партнер начнет вести себя так же. Может, не сразу. Может, он попробует побороться. Но в конечном счете ему не захочется продолжать отдавать себя всего, когда он не чувствует отдачи с вашей стороны.

Что всем этим движет?