• На чем в первую очередь я фокусирую свое внимание сегодня?
Вечер:
• Какие мои действия сегодня приблизили меня к моей цели?
• Чему я научился сегодня?
• Насколько прошедший день сделал мою жизнь лучше, и как я могу использовать полученный опыт в будущем?
• За что я могу быть благодарным себе и окружающим людям? Чем я горд сегодня?
• Как работать с собой в ситуации, когда достичь желаемой цели не удалось?
5. Признайте, что сорвали свой план.
Если вы не признаете этого, то не сможете повысить свою осознанность. На этом этапе смотрите лишь на результат, а не на свои чувства, стремления, желания и старания.
6. Честно ответьте себе на вопрос: «Что было для меня более важным, чем добиться поставленной цели к намеченному сроку?»
Если вы не достигли цели, значит, у вас были другие, более важные приоритеты. Они вытеснили цель в категорию недостигнутых.
Очень важно: найти такие свои (не чужие) приоритеты, которые не оправдывают вас и не снимают с вас ответственность за случившееся, а подсвечивают ваши зоны роста. Например: я не выполнил то, что планировал, потому что мой руководитель неожиданно нагрузил меня новыми заданиями, и мне не хватило времени. Этим объяснением вы оправдываете и обеляете себя, перекидывая ответственность на руководителя. Вы говорите себе: «Хотя я и не добился цели, но делал все правильно, а вот руководитель мне мешал». Ищите приоритеты, которые не делают из вас непогрешимого. Тогда вы извлечете урок из ситуации. Возможные полезные вопросы себе:
• Каким я был (настрой, проявления, бытие), когда ставил перед собой цель?
• Как вышло, что я ее не достиг?
• На каком этапе я допустил ошибку?
• Где я разрешил себе спрятаться за обстоятельствами или другим человеком?
• Если бы цель была мне на самом деле важна, то как бы я мог поступить?
• Где я упорно стремился казаться правым, боялся не оправдать ожидания других, выбрал более удобное и комфортное русло?
Вам будет легче отказаться от приоритетов, которые вас «не красят», чем от тех, которые доказывают, что вы «молодец».
7. Пункты № 1 и № 2 помогут вам провести работу над собой. И если вы проделали работу качественно, то в прошлом вам делать больше нечего.
Примите сложившееся положение дел как стартовые условия для следующего этапа и задайтесь вопросом: «Какова моя цель в этом вопросе сейчас, если развернуться лицом к будущему? (Время прошло и может быть цель подлежит корректировке.)»
8. Решите, каким вам необходимо быть для достижения цели теперь, с учетом уроков пункта № 2, на что нужно обратить внимание в первую очередь.
9. Думайте, говорите, действуйте исходя из новой очерченной цели.
Что будет моим первым шагом, который я предприму в ближайшие 48 часов?
Обязательно записывайте все свои ответы на бумаге. Так вы получите дополнительную возможность посмотреть на ситуацию со стороны, составить готовый план для обновления себя, команды и положения дел.
Арсен Рябуха
Мир так быстро меняется, что многие не успевают подстроиться под эту скорость. Переменчивость – ключевая и постоянная особенность этого мира. Однако сегодня окружающая среда стала очень турбулентной. Она меняется в сотню раз быстрее, чем 120–130 лет назад. Каждый день мы встречаем большое количество новостей, которые сложно было предсказать еще несколько часов назад. Это называется VUCA. VUCA – акроним слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность).
Человеческий мозг формировался в очень стабильной среде – простой, предсказуемой и плоской – и не приспособлен к быстрым изменениям. Поэтому происходящее сейчас – огромный вызов для него.
«Если скорость изменений вовне превышает скорость изменений внутри, это означает, что конец организации уже не за горами»