С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Здравствуйте, дорогой незнакомец. Я совсем ничего о вас не знаю, кроме того, что ваш близкий человек прямо сейчас проживает довольно сложный период своей жизни. Вы читаете эти строки, потому что этот человек решил доверить вам то, что с ним происходит и, может быть, даже попросить о помощи. Ваш близкий переживает тревожность. И нет, это не новомодный диагноз, не выдумка, не накручивание себя, а главное – не выбор. Тревожность не просто глупый необоснованный страх, она осязаема, разрушительна, она меняет жизни и даже отбирает их. Она не живет в голове, она парализует все тело. Тревожность болючая, она болит в груди, в голове, в ногах и руках. Она постыдная, выворачивает наизнанку в ответственный момент и вынуждает искать уборную. Сводит с ума, кружит голову, мешает нормально видеть, выбрасывает из реальности и стирает память. Она похожа на все болезни мира одновременно, она многогранна и непредсказуема, каждый день проявляется с новой стороны. И это происходит с вашим близким постоянно. Все время без передышки дорогой вам человек вступает в бой с тенью. Об этом никому и не расскажешь толком – как объяснить, что тебе буквально всегда страшно без единой на то причины. Ваш близкий очень одинок, даже если рядом всегда кто-то есть. Он одинок в своей беде. Он оторван от мира и выброшен на обочину жизни. Представляете фильм про день сурка, где главный герой зациклился в моменте, когда на него несется грузовик? Он стоит, парализованный страхом, его сердце бешено колотится, ноги онемели, вся жизнь летит перед глазами, животный ужас пронзает каждую клеточку тела, мысль о неминуемой гибели разрывает голову, а в горле застрял безмолвный крик. Вот так и с вашим близким – он живет обычной жизнью, но на него всегда несется грузовик. Как думаете, у вас бы получилось так жить?

Сейчас каждый двадцатый человек в мире ведет невидимый бой с невидимой угрозой. Мучается от реальных симптомов нереальной болезни, каждый платит своими мечтами, целями и амбициями за ощущение безопасности. В то время, как вы строите свои жизни, мы глядим вам в спину с завистью. Нет-нет, я не говорю это с укором, вы ни в чем не виноваты, как и не виноваты мы. Просто так сложилось. Но позвольте мне немного рассказать о том, как помочь вашему близкому, как можно помочь и себе, ведь вам выпала непростая роль – быть рядом с тревожным человеком.