Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Как защищаться от удара справа в туловище? Апперкот боксера сильнейшей рукой всегда опасен и может натворить немало бед. Слева на туловище нет никаких открытых жизненно важных органов (за исключением сердца), и в основном пострадать от апперкота справа могут только ребра грудной клетки. В одном из спаррингов мне их как-то немного и повредили, но я уже тогда не выступал, и был, что называется, не в форме. Сам виноват.

Другой опасностью может быть удар в область почек, со спины, чем иногда грешат в пылу боя профессиональные боксеры. По правилам, за середину туловища, а тем более в область спины бить запрещено. Но на практике такое случается, так что будьте внимательны и не становитесь боком к своему сопернику.

Подводя итоги, получается, что основной защитой от апперкотов справа в туловище является подставка согнутого локтя левой руки, а также шаг назад правой ногой, уходя на безопасную дистанцию. Ну и, само собой, встречные удары. Лучшая защита – это нападение. Это многие знают. Не будем об этом забывать и мы.

Однако если вы в атаке и прозевали возможную встречную атаку соперника, то…

Старайтесь предугадать действия соперника на ринге. Думайте, соображайте, предугадывайте. И действуйте более решительно. Смелость города берет, как говорил Суворов!

На мой взгляд, самыми коварными и опасными из ударов снизу являются, пожалуй, апперкоты справа в подбородок. К изучению их мы и перейдем.

Перед изучением позволю себе рассказать вам один случай из моей боксерской практики. Думаю, что примеры из жизни всегда интересны.

Случай из боксерской практики

На одном из спаррингов, которые происходили в нашем боксерском клубе и куда я сам себя когда-то прикомандировал, произошел такой случай. Однажды на ринг зашел один высокий боксер, с которым мне пришлось драться. Именно драться, а не боксировать.

Я был уже достаточно опытным боксером, но этот боксер оказался для меня очень опасным. Из-за высокого роста он имел длинные руки, хорошо видел то, что происходит на ринге, и грамотно дрался. Да, со мной он почему-то именно дрался, а не боксировал, как с другими. Наверное, я был неким раздражителем для него по непонятной для меня причине. С другими он боксировал более спокойно, как я понял позже, а выходя против меня старался просто уничтожить. Что же, и такое бывает.

Бокс – это непростой вид спорта, и к выходу на ринг, тем более профессиональный, нужно готовиться серьезно. Для этого и нужны такие противники, готовые тебя уничтожить.

К чему это я вдруг вспомнил этого парня, что так ожесточенно и опасно дрался со мной? И почему он был мне более неудобен, чем другие боксеры? Я сам этого не знал тогда. Просто на тот момент он был, наверное, более обученным, умелым, опытным и опасным боксером. А может, просто был неудобен для меня.

Короче, не успел я опомниться, хотя прошло, наверное, не больше минуты спарринга, как все лицо у меня уже было разбито. Во всяком случае, большая его часть. Я не понимал, откуда я пропускаю удары. Не видел. Боксирую, пропускаю, но не вижу, откуда идет опасность.

Выбрасываю с ожесточением левый джеб, и вдруг – БАЦ! – аж искры из глаз! Выбрасываю удары снова, и снова – БАЦ! И снова искры… Я не мог понять, откуда летят удары.

Это была работа в ринге со сменой партнера. Наконец прозвучал гонг, и мы поменялись соперниками. Я передохнул в поединке с другим боксером, хотя сам не мог успокоиться, думая о предыдущем раунде. Снова меняемся соперниками в ринге, и вновь напротив меня оказывается тот самый парень. Смотрит, ухмыляется. Чувствует, что имеет в этой драке со мной преимущество.

Снова звучит гонг, и начинается наша драка. Как говорится, «нашла коса на камень». Он периодически попадает, но я терплю. Терплю, но не понимаю, откуда пропускаю эти неприятные и точные удары.

Вдруг я не выкинул, по своему обыкновению, джеб, а просто финтанул им, сделал обманное движение. Показал, что наношу прямой удар слева, но сам только дернул левой рукой. И соперник попался на эту уловку.

Думая, что я, как обычно, выброшу прямой удар слева, парень стал делать уклон туловищем вправо, собираясь нанести мне сильнейший апперкот справа в подбородок.

Увидев его движение, я сразу понял, откуда он наносил мне эти неприятные удары. Как же так случилось, что я не видел эти удары? Все было проще простого. Этот боксер делал движение туловищем и наносил правый апперкот в подбородок настолько быстро, что я его не видел. Настолько четко было отработано это сложное движение у этого парня. В этом плане он просто молодец. Но бедный мой подбородок!

Вот что значит отработанное до автоматизма движение! Берите этот пример на вооружение.

Что было дальше? После того как я понял, что пропускал реактивный апперкот в подбородок после выкинутого джеба, то больше таких шансов сопернику не дал. Больше не пропустил ни одного апперкота от соперника.