Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

Обманный взгляд. БОЛЬ-шой секрет! Финт прямым ударом слева в подбородок. Финт прямым ударом слева в туловище. Финт боковым ударом слева в подбородок. Финт боковым ударом слева в туловище. Финт прямым ударом справа в подбородок. Финт прямым ударом справа в туловище. Финт боковым ударом справа в подбородок. Финт боковым ударом справа в туловище.

Наше изучение не будет полным, если мы не будем иметь представление о таком важном аспекте, как финты, о которых уже упоминалось на страницах этой книги. Пришло время остановиться на этом более подробно.

Вас в жизни когда-нибудь обманывали? Сильно обманывали? Согласитесь, когда вас обманывает близкий вам человек, товарищ, друг – это очень досадно и, конечно же, больно. В душевном плане. А если вас обманул враг, соперник? Действительно, от соперника вы можете ожидать какого-либо обмана, от друга же – нет. Но обман есть обман. Если он случился, значит, вы как-то пострадали от него.

На ринге все точно так же, как и в жизни. Главное, помните, что бой на ринге – это своего рода война. Да, конечно, это спорт, и на ринге есть правила. Однако эти правила частенько нарушаются, иногда очень грубо, а последствия от этого остаются порой навсегда. К этому вопросу мы еще вернемся более подробно.

Финт может быть как ударом, так и движением. Финт – это удар, в который соперник поверил, а вы его не нанесли. Финт – это обманное движение, в которое поверил ваш противник по рингу, но попал в другое сложное положение.

Финты применяются для того, чтобы ввести соперника в заблуждение, отвлечь его внимание и заставить в конечном итоге пропустить тот или иной удар. Чем не война? Вы, надеюсь, понимаете, что это такое – пропустить удар, да еще и обманный? Тот удар, который вы даже не увидели? Это чревато, возможно, нокаутом, а не только проигранным поединком.

Как же наносятся финты на ринге и как от них защищаться?

Финты наносятся точно так же, как и обычные удары. Главное, чтобы соперник ПОВЕРИЛ в то, что вы собираетесь делать. Одно но. Обманные удары наносятся как бы не до конца или не в полную силу. Задача обманного удара заключается в том, чтобы соперник поверил в то, что вы наносите именно этот удар, а не какой-то другой. Вы же лишь ОБОЗНАЧАЕТЕ этот удар, а сами наносите, вслед за финтовым, настоящий удар.

Если соперник поверил в ваш обманный удар, то предпримет все, чтобы защититься от угрозы. Однако защитить всего себя просто невозможно. Защищая хорошо одно – открываем другое. В этом и состоит смысл любого обманного движения.

Вот такие они, боксеры, коварные! Это, конечно же, шутка. Вне ринга боксеры – самые спокойные и справедливые. Однако на ринге идет сражение, боксерам приходится использовать смекалку и военную хитрость.

<p>Обманный взгляд</p>

Задача каждого финта – отвлечь внимание соперника от основных ударов. Помимо обманных ударов в боксе используются финты туловищем и движений ног. Боксеры также с успехом применяют отвлекающие, или вводящие в заблуждение, как хотите, взгляды. А это что еще такое, спросите вы. Сейчас расскажу!

К примеру, прежде чем нанести удар, боксер смотрит не в глаза соперника, а на его туловище, и затем наносит туда свой удар. Делая это на протяжении одного-двух раундов, боксер как бы приучает соперника к этому действию. Затем боксер вновь перед своим ударом смотрит на туловище соперника, но свой удар наносит уже не в туловище, как обычно, а в подбородок. Или наоборот, сначала в голову, потом в туловище. Надеюсь, смысл обманного взгляда вам понятен?

<p>БОЛЬ-шой секрет!</p>

Есть только одно обязательное правило, о котором я пока не нашел никакого упоминания в литературе о боксе. Правило это предельно простое. Для того чтобы соперник поверил в ваш обманный удар, у него должен сначала выработаться условный рефлекс. Все строго по академику Павлову.

Что такое рефлекс в боксе? Это – БОЛЬ. Боль от ваших ударов. Именно ваши удары, через боль, должны внушить сопернику, что будет еще один такой удар! И именно в такой момент вы должны сделать не удар, а обманный финт, и ударить или в другое место, или другим ударом, или же другой рукой!

Для того чтобы соперник поверил в ваш обманный удар, у него сначала должен выработаться условный рефлекс.

Сейчас я открыл вам очень большой секрет. Только никому не говорите, иначе ваш соперник тоже будет об этом знать. Иными словами, вы сами можете попасться на удочку условного рефлекса, что когда-то продемонстрировала собака Павлова.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже