Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

11. Liu S., Lee I., Linson P. et al. A prospective study of physical activity and risk of prostate cancer in US physicians // Int J Epidemiol. – 2000. – Vol. 29 (1). – P. 29–35.

12. Lee H. W., Kim S. A., Nam J. W. et al. The study about physical activity for subjects with prevention of benign prostate hyperplasia // Int Neurourol J. – 2014. – Vol. 18 (3). – P. 155–162.

13. Moore S. C., Peters T. M., Ahn J. et al. Physical activity in relation to total, advanced, and fatal prostate cancer // Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. – 2008. – Vol. 17. – P. 2458–2466.

14. Moore S. C., Peters T. M., Ahn J. et al. Age-specific physical activity and prostate cancer risk among white men and black men // Cancer. – 2009 – Vol. 115. – P. 5060–5070.

15. Nilsen T. I., Romundstad P. R., Vatten L. J. Recreational physical activity and risk of prostate cancer: A prospective population-based study in Norway (the HUNT study) // Int J Cancer. – 2006. – Vol. 119 (12). – P. 2943–2947.

16. Orsini N., RashidKhani B., Andersson S. O. et al. Longterm physical activity and lower urinary tract symptoms in men // J Urol. – 2006. – Vol. 176 (6 Pt 1). – P. 2546–2550.

17. Orsini N., Bellocco R., Bottai M. et al. A prospective study of lifetime physical activity and prostate cancer incidence and mortality // Br J Cancer. – 2009. – Vol. 101. – P. 1932–1938.

18. Giovannucci E. L., Liu Y., Leitzmann M. F., Stampfer M. J., Willett W. C. A prospective study of physical activity and incident and fatal prostate cancer // Archives of Internal Medicine. – 2005. – Vol. 165 (9). – P. 1005–1010.

19. Grotta A. et al. Physical activity and body mass index as predictors of prostate cancer risk // World J Urol. – 2015 Jan 4. [Epub. ahead of print].

20. Parsons J. K., Kashefi C. Physical activity, benign prostatic hyperplasia, and lower urinary tract symptoms // EurUrol. – 2008. – Vol. 53. – P. 1228–1235.

21. Platz E. A., Kawachi I., Rimm E. B., Colditz G. A. Physical activity and benign prostatic hyperplasia // Arch Intern Med. – 1998. – Vol. 158 (21). – P. 2349–2356.

22. Patel A. V., Rodriguez C., Jacobs E. J. Recreational physical activity and risk of prostate cancer in a large cohort of U.S. men // Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. – 2005. – Vol. 14 (1). – P. 275–279.

23. Singh A. A., Jones L. W., Antonelli J. A. et al.Association between exercise and primary incidence of prostate cancer: does race matter? // Cancer. – 2013. – Vol. 119 (7). – P. 1338–1343.

24. Zeegers M. P., Dirx M. J., van den Brandt P. A. Physical activity and the risk of prostate cancer in the Netherlands cohort study, results after 9.3 years of follow-up // Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. – 2005. – Vol. 14 (6). – P. 1490–1495.

25. World Cancer Research Fund International/American Institute for Cancer ResearchContinuous Update Project Report: Diet, Nutrition, Physical Activity, and Prostate Cancer – 2014. Available at: www.wcrf.org/sites/default/files/Prostate-Cancer-2014-Report.pdf.

Глава 6. Улучшение метаболизма глюкозы как один из эффектов силового тренинга

Информация для дилетантов (необходимый минимум знаний для ПД).

Сахарный диабет – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов. Хроническая гипергликемия при СД сопровождается повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов (Дедов И.И., Шестакова М.В., 2015).

Еще одно популярное определение: «СД 2-го типа – это хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся гипергликемией и постепенно угасающей функцией бета-клеток» (Ш. Левит и др., 2013).

Норма концентрации глюкозы (цельная капиллярная кровь) натощак – < 5,6; через 2 часа после перорального глюкозотолерантного теста – < 7,8.

Норма концентрации глюкозы (венозная плазма) натощак – < 6,1; через 2 часа после перорального глюкозотолерантного теста – < 7,8.

СД – одно из наиболее распространенных заболеваний в мире. Прогрессирующее увеличение количества больных сахарным диабетом на планете приобрело характер неинфекционной эпидемии. По данным экспертов ВОЗ, число больных СД на 2000 год составляло 171 миллион человек, а к 2030 году должно увеличиться до 366 миллионов человек. В 2013 году СД 2-го типа был диагностирован у 55 миллионов жителей Индии, у 25 миллионов граждан США и у 80 миллионов представителей КНР.

Инфаркт миокарда, инсульт в 2–4 раза чаще развиваются у лиц с СД. Различные нарушения зрения вплоть до слепоты на порядок чаще наблюдаются у больных СД.

Диабет – лидирующая причина почечной недостаточности в развитых странах мира. В 35–40 % новых случаев конечной стадии хронической почечной недостаточности ежегодно виноват СД.