Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Основная сложность, с которой может столкнуться ребенок при получении опыта принятия ограничений, – невозможность прожить фрустрацию. Это может быть вызвано особенностями психики ребенка: когда свои значимые желания он не готов признать невыполнимыми, не умеет с этим справиться и застревает в них.

Другая причина связана с тем, что родитель не дает ребенку времени и пространства для проживания фрустрации. Такой родитель, как правило, сам не умеет ее проживать. Он не способен выдерживать эмоциональную реакцию ребенка и использует разные способы этой реакции избежать:

• угождать ребенку во всем, лишь бы он не выражал негативных эмоций;

• отвлечь ребенка от его эмоций, переключив внимание на что-то другое;

• обмануть ребенка;

• напугать, угрозами заставив затолкать свои эмоции внутрь.

В этом случае у ребенка нет возможности научиться правильно проживать фрустрацию. Во взрослой жизни он будет использовать полученные от родителя способы справляться с ограничениями: проигнорировать ограничение, проигнорировать или обесценить свое желание, подавить эмоции, связанные с невозможностью получить или сделать то, что хочется. В результате формируется глубокая внутренняя неудовлетворенность.

Как же правильно проживать фрустрацию?

Чтобы выйти из состояния фрустрации, надо сделать полшага в сторону и ответить себе на вопрос:

«Что я буду чувствовать, если все же НЕ получу желаемого?»

И открыто соприкоснуться с этим чувством. Это и есть выход. Конечно, это чувство неприятно, болезненно, потому человек добровольно редко в него идет, предпочитая стоять на месте, упираясь в свое желание.

Катя хочет апельсины, а их нигде нет. И тогда, приняв факт, что она их не получит, из фрустрации Катя попадает в ощущение бессилия, а из него в злость. Немного позлившись, она успокоится, и ей станет нормально и без апельсинов.

Усугубим ситуацию. Пятилетняя Маша хочет, чтобы апельсины ей купил папа, а у него нет денег, времени или желания. И тогда из фрустрации Маша попадет в разочарование, понимание своей неценности, испытает боль.

Такие чувства неприятны, а зачастую и непосильны для маленького ребенка. Потому большинство фрустраций у нас из детства. Но взрослый уже может все это пережить. И лучше это сделать. Вам будет неприятно несколько минут. Зато потом не придется тратить силы на не менее неприятное состояние фрустрации, которое не заканчивается.

Отсутствие знаний о детской психологии или их избыток

Еще несколько поколений назад никто даже не задумывался, как отношение родителей к ребенку повлияет на его взрослую жизнь. У людей не было не только информации об этом, но и ресурсов, чтобы уделять этому внимание. Большинство родителей считали важным, чтобы ребенок был накормлен и одет. Его внутренний мир интересовал их мало. Подход к воспитанию был авторитарным. И ребенок, оставленный один на один с чувствами и переживаниями, с которыми не всегда мог самостоятельно справиться, запихивал их внутрь себя.

Но это было нормально в тех условиях. Вылечить психологическую травму подчас легче, чем восстановить здоровье из-за плохого питания в детстве. А плохая одежда порой наносила гораздо большую травму, чем все эмоциональные проблемы в отношениях с родителями.

Первым широко растиражированным психологом, который заговорил о детской психологии, был Спок[17]. Но, к сожалению, его подход принес многим детям лишние проблемы.

Кормление по часам, которое вмешивалось в естественную регуляцию потребностей ребенка. Самостоятельное засыпание, которое лишало ребенка ощущения безопасности и было откровенным насилием. Тугое пеленание, которое подходит не всем детям и бывает полезным на протяжении короткого промежутка младенчества. Несколько поколений детей были травмированы этим «современным подходом в детской психологии».

Сейчас информация о психологии воспитания детей стала широко доступна родителям, которые хотят уделять внимание не только удовлетворению физиологических потребностей ребенка, но и заботятся о его эмоциональных переживаниях. И в этом тоже есть риски перекоса.

Маятник воспитания качнулся в обратную сторону: от авторитаризма к либерализму. К каким последствиям это нас приведет, мы сможем увидеть, только когда дети, воспитанные в новом подходе, станут взрослыми: когда им исполнится не 20 лет, а лет 40. Лишь тогда можно будет оценивать последствия такого воспитания.

Широкое распространение знаний о детской психологии дает двоякий результат.