Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

• У меня из-за тебя сердце болит. Я так волновалась, что ты вечером поздно пришел!

• Ты сама виновата, что тебя одноклассники обижают и смеются над тобой!

• Не надо короткую юбку носить, тогда и мальчишки приставать не будут!

• Это ты, наверное, его спровоцировала, раз он ударил тебя!

Такое отношение родителя формирует модель поведения жертвы у ребенка. Ребенок еще не способен анализировать ситуацию и понимать причинно-следственные связи происходящих событий. Он принимает все обвинения подобного рода за чистую монету. И даже если понимает, что родитель несправедлив в своих обвинениях, возможности возразить и защитить себя у него нет. Его либо не станут слушать, либо этим он вызовет еще бо́льшую агрессию в свой адрес.

Обвинения, как психологическое насилие, опасны для ребенка тем, что на него перекладывается ответственность, которая к нему отношения не имеет. Не в его власти или не в его силах что-то изменить, чтобы от этой вины избавиться. От этого он чувствует себя бессильным и никчемным. И эта вина застревает в его голове навсегда, или, по-крайней мере, надолго. И во взрослом возрасте на такого ребенка легко можно повесить «всех собак».

У многих моих клиентов именно чувство вины лежит в основе отношений с родителями. И некоторые родители сознательно именно на чувстве вины строят отношения со своими взрослыми детьми. Это самый легкий способ добиться от ребенка любого возраста нужного поведения и подчинения: «Я всю жизнь тебе отдала, а ты даже позвонить не можешь!»

Упражнение «Раздел ответственности»

Если ваши отношения с родителями строятся на чувстве вины, составьте список того, в чем они вас обвиняют открыто или завуалировано. Пишите, в чем именно вы чувствуете себя виновными перед родителями.

А теперь проанализируйте каждый пункт на предмет распределения ответственности за него между вами, родителями, третьим лицом или внешними обстоятельствами.

Например, вы чувствуете вину за то, что мама одинока и несчастна, а вы редко ей звоните (один раз в день, по мнению мамы, тоже может быть редко). Еще реже приезжаете к ней и ничего не можете сделать, чтобы она была довольна или счастлива.

В этом случае ответственность за мамино одиночество лежит не только на вас, но и на самой маме. Это она так организовала свою жизнь, что никого, кроме вас, у нее нет. С вашим отцом она развелась и личную жизнь после этого решила не строить. Но даже ее оправдания, что это было в ваших интересах, все равно не скроют – это было ее решение и ее выбор.

После выхода на пенсию она не может ничем себя занять. В перестройку ее профессия стала неактуальной, найти новую, интересную и достойную, она не смогла. Ответственность за это во многом можно передать внешним обстоятельствам.

Интересных занятий, увлечений у нее нет, хороших друзей тоже. И это вновь ее ответственность и ее выбор.