Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

Еще одной неочевидной формой эксплуатации ребенка является присвоение моральных или эмоциональных результатов его деятельности: «Олимпиаду выиграл? Это мама тебя заставляла готовиться!», «Первое место на соревнованиях занял? Видишь, как хорошо, что я тебя на борьбу отдала», «В институт поступила?! А помнишь, как я с тобой сидела с первого класса уроки делала, потом по репетиторам тебя водила, во всем себе отказывала, чтобы ты могла учиться?» Во всех этих вариантах прослеживается послание: «Это и моя (или только моя) заслуга, что ты что-то сделал или чего-то достиг!» Таким образом труд и усилия ребенка обесцениваются, а его результаты присваиваются родителем. Такие дети, вырастая, живут с ощущением собственного ничтожества, не верят в свои силы, нуждаются в одобрении и поддержке родителей, чувствуют себя в долгу перед ними и не ценят себя и свои усилия.

Надеюсь, читатели понимают, что выполнение ребенком определенных домашних дел (например, мытье посуды, уборка своей комнаты) не является эксплуатацией. При условии, что эти дела ему по силам и он несет на себе не всю нагрузку домашней работы, а только небольшую ее часть. И эта часть определяется справедливо, исходя из условий в конкретной семье.

Упражнение «Верни свои заслуги»

Если у вас есть ощущение, что ваши заслуги и достижения присваивали или до сих пор присваивают себе родители, определите, какие именно достижения они себе присваивают: ваши успехи в бизнесе, карьере, вашу внешность, вашу благополучную семейную жизнь, ваши способности к языкам, ваши кулинарные способности. Составьте список этих достижений.

Теперь ответьте на вопросы:

1. Какова реальная доля участия в каждом из них моих родителей? Ответы в духе: «Ну они же меня родили, дали образование» и прочие очевидные вещи, которые делают родители для своих детей, не в счет. Посмотрите на родителей как на партнеров, которые тоже вложились в этот проект, и оцените их вклад.

Например, «Когда я учился в институте, все чертежи за меня делала мама, и все курсовые, и дипломную работу тоже писала мама». Тогда да, ее вклад как минимум процентов 30–40. Или «Когда я не хотел идти на собеседование и думал отказаться от предложенной работы, отец долго убеждал меня, что я не должен бояться, у меня все получится. Если бы не он, я бы на собеседование не пошел, работу бы не получил и не был сейчас тем, кто я есть». Тут вклад не менее 20–30 %.

Оценка, безусловно, субъективная. Оценивайте вклад своих родителей в детстве, как то, что они делали, прилагая усилия, именно для вас, а не для себя.

Например, мама, которая всю ночь шила костюм для новогоднего спектакля для будущей актрисы, она для кого это делала? Для себя, потому что ей важно было, чтобы дочь была в самом красивом платье? Тогда свою награду – дочь в самом красивом платье – она уже получила. Или дочь не отпускала ее спать, требуя сделать самое красивое платье, потому что это было важно ей самой? Тогда мама заслуживает как минимум благодарности.

Напротив каждого пункта в списке напишите процент или долю участия родителей. Рядом можете указать, ради кого они это делали.