Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

2. Если то, что делали для вас родители, они делали для себя: для удовлетворения своих амбиций, для конкуренции с друзьями, для реализации за счет вас собственных несбывшихся планов и мечт, – осознайте, ради какой именно награды они это делали и поймите, что они ее уже получили. И вы им ничего не должны.

Бывает, что родители сильно вкладываются в детей ради обеспечения собственного будущего: «Я сейчас тебе и английский, и хорошее образование, а ты потом станешь успешным и знаменитым, обеспечишь мне статус и благосостояние, которые я не могу обеспечить себе сам(а)». Это, даже не озвученное вслух, родительское ожидание сильно обязывает и отягощает детей. Многие дети, вырастая, отдают дань в этом своим родителям и поддерживают их материально, но некоторые родители не хотят просто получать материальную поддержку, они хотят ВСЕ. Они претендуют на все деньги и весь успех выросшего ребенка.

Чтобы вернуть себе свои заслуги и избавиться от вины, я предлагаю взглянуть на это, как на неудачные инвестиции ваших родителей. Да, они ошиблись, вложили ресурсы туда, куда не сто́ило. И вообще, это аморально, с одной стороны, – рассматривать своего ребенка не как живого человека, а как проект для инвестиций. И глупо или самонадеянно, с другой стороны, так как никаких гарантий и инструментов возврата инвестиций, кроме морального давления, обвинений и обиды, у них нет.

3. Если родители вкладывались в вас ради ваших интересов, задайте себе еще один вопрос: «А это действительно были мои интересы?» И если нет, – это ошибка родителей. Если да и если вы их об этом просили, – поймите, как именно вы хотите их за это поблагодарить. И сделайте это.

Обычно бывает, что родители часть усилий вкладывали искренне в интересах ребенка, а часть – в собственных интересах. И это важно разделить и на каждую часть отреагировать соответственно: поблагодарить или отдать ответственность родителям за их ожидания от вас.

10. Изоляция – это исключение родителем ребенка из обычных отношений с кем-либо. Конечно, психологическим насилием не является изоляция ребенка от опасных для него отношений. Однако нередко бывают ситуации, когда после развода один родитель изолирует ребенка от общения со вторым родителем, а также со всей его семьей (бабушками, дедушками, тетями, дядями, двоюродными сестрами и братьями) в целях личной мести. Изоляция достигается через обиды, обвинения, стыжение, рассказы о том, какой ужасный человек – исключенный из общения родитель, иногда угрозы и физическое насилие.

Сюда же относится запрет на общение с кем-то из друзей. В подростковом возрасте – с конкретным человеком противоположного пола. С теми, кто не нравится родителям.

Дети, которые подверглись изоляции, могут чувствовать собственную беспомощность, незначительность, страх отвержения, а также вину перед тем, от общения с кем их изолировали.

Упражнение «Воссоединение»