Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей

2) Отделите от пластилинового шара ту часть, которая символизирует исключительно вашу ответственность за себя, свою жизнь, жизнь своих детей. Может быть, вам в этот момент, наоборот, захочется добавить к тому куску пластилина, что уже у вас в руках. Вы можете это сделать. Если часть шара осталась, отложите пока его в сторону.

3) Подержите полученный пластилиновый шар в руках. Осознайте, что за ответственность он символизирует. Почувствуйте, как вам с ним. Комфортно? Или что-то тревожит? Возможно вы отделили не все или хочется еще добавить. Сделайте это.

4) Теперь возьмите отложенную часть пластилина, которая осталась при выполнении пункта 2. Она символизирует чужую ответственность, которую вы несли. Попробуйте определить, кому на самом деле принадлежит эта ответственность: родителям, партнеру, вашим детям, кому-то еще. Отделите от куска пластилина части для каждого из них. И отдайте их владельцам. Можно символически, мысленно, можно написать бумажки с именами и положить на каждую соответствующий кусочек. А можно вручить и на самом деле. Необязательно при этом что-то объяснять, просто слепите фигурку и отдайте ее.

Это упражнение поможет вам проанализировать баланс ответственности в вашей жизни и на символическом уровне распределить ее гармонично.

Проблемы в отношениях между родителями

В любых отношениях бывают проблемы. И полностью изолировать ребенка от них не удастся. Единственное, что родители могут сделать, – показать ребенку модели их конструктивного решения. А также сформировать у него ощущение безопасности в семье, даже при возникновении разногласий между родителями.

Проблемы между родителями травматичны для ребенка, если:

• его втягивают в конфликт, создают с ним коалиции;

• на него перекладывают ответственность за проблемы в семье;

• на него перекладывают эмоциональную нагрузку: родители срывают агрессию на ребенке или жалуются ему на свои проблемы;

• на него перекладывают ответственность за принятие решений: разводиться или нет, простить или нет;

• в семье высокий уровень агрессии, что создает у ребенка ощущение беззащитности и беспомощности;

• родители так увлечены собственными проблемами, что забывают о ребенке и недостаточно заботятся о нем.

Проблемы в отношениях – это ответственность родителей. Нет необходимости чувствовать вину перед ребенком за их наличие: за ссоры с партнером, за развод, за возможное ухудшение условий жизни ребенка в результате проблем. Ответственность родителей в том, чтобы не втягивать ребенка в свои отношения друг с другом и с миром в целом: ни эмоционально, ни физически.

При этом другой крайностью и причиной сильной травмы для ребенка в любом возрасте может стать замалчивание, сокрытие родителями проблем. Вот несколько типичных примеров с последствиями для детской психики.

У родителей серьезные проблемы, дело идет к разводу. Но они не обсуждают проблемы в присутствии ребенка, продолжают для него делать вид, что у них все хорошо. Натянуто улыбаются. Однако ребенок чувствует напряжение в семье и испытывает тревогу. Попытки обсудить это с родителями, если он их предпринимает, не дают никакого результата. Со временем ситуация налаживается, семья сохраняется. У ребенка через некоторое время начинаются серьезные психосоматические[29]проблемы со здоровьем.