Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Ощущение внутренней приниженности у некоторых людей может сохраняться всю жизнь. Иногда человек компенсирует это чрезмерно выпрямленной спиной, но тогда его осанка и походка кажутся неестественными. Человек может компенсировать низкую самооценку стремлением многого достичь и часто страдает трудоголизмом. Однако достижение высот в профессии не избавляет его от чувства малозначимости и внутренней тревоги.

Понять язык тела помогают не только метафоры, но и знание функций различных его зон. Картографический подход рассматривает тело как карту. Он включает в работу с телесным «образом себя» информацию о роли тех или иных органов. В работе с телесным образом мы будем использовать синтез метафорического и картографического подходов.

Телесная метафора – это установление нового смыслового соответствия между двумя различными понятиями, где хотя бы одно из двух представлено в телесном выражении. Телесная метафора связывает глубинные структуры психики и телесный опыт с происходящими в жизни событиями.

Примеры таких выражений:

• не видеть дальше носа своего – об ограниченности восприятия, неспособности замечать очевидное или не быть дальновидным;

• рукой подать – недалеко;

• сидеть на шее – жить за чужой счет и т. д.

Опыт и тело каждого человека индивидуальны, поэтому нужно быть осторожными в интерпретации и использовать весь спектр телесных сигналов и их сочетание.

Возьмем, к примеру, ноги. Они связаны с движением. Сила ног и гибкость суставов показывают, насколько свободно человек движется по жизни. Правая нога может рассказать о его целеустремленности, а левая – о том, как человек усвоил и превратил в ресурс свой прошлый опыт. Стопы могут рассказать, насколько устойчиво человек чувствует себя в жизни. Одновременно стопа – одна из наиболее чувствительных и сексуальных зон человека. Еще раз хочу призвать читателя не торопиться с интерпретациями и рассматривать отдельные сигналы тела как буквы. Только собрав воедино всю информацию, осмыслив ее, можно сложить слова и фразы в историю жизни.

Руки мы протягиваем для приветствия или когда есть стремление к более близкому контакту. Еще руки характеризуют способность человека поддерживать баланс между умением отдавать и принимать. Состояние ладоней отражает качество контактов и способность быть открытыми. В первую очередь речь идет о способности проявлять любовь и тепло в отношениях. Холодные и влажные ладони могут быть свидетельством внутреннего страха общения.

Пальцы помогают нам выполнять тонкую работу. Через них развивается тонкость ощущений, точность и способность вникать в нюансы дела. В этой зоне проявляется отношение к мелким деталям и желание творить красоту. Их проекция на уровне коры головного мозга занимает самую большую площадь, поэтому пальчиковая гимнастика прекрасно развивает интеллект.

Мы широко раздвигаем локти, если хотим отгородиться от чужих взглядов или защититься от чужого намерения что-то у нас отобрать. Кожа на локтях часто становится сухой и толстой, когда человек с усилием отвоевывает себе место под солнцем.

Плечи ассоциируются со способностью принимать на себя ответственность и груз забот. Человек без вреда для здоровья может нести большой груз ответственности, если внутренне согласен с ней. Проблемы в этой зоне начинаются, когда человек берет на себя «чужое» и внутренне это понимает. По какой-то причине он не может передать груз тому, кому он принадлежит. От этого страдают его тело и психика. Гиперответственный человек убежден: «Если я не позабочусь, то звезды не взойдут». Чаще всего такие установки – проявление родовых сценариев. Но можно наблюдать и противоположную ситуацию, когда человек не готов принять на себя свою долю ответственности, как того требует ситуация. Это тоже может создать проблемы с плечевым поясом.

Предлагаю проанализировать с точки зрения языка тела зону сердца. Сердце ассоциируется с любовью. Вспомним поговорки и пословицы, связанные с этой зоной.

• Без друга на сердце вьюга.

• Гнилое слово от гнилого сердца.

• Беды терпеть – каменное сердце иметь.

• Есть сердце, да закрыта дверца.

• Сердце веселится – и лицо цветет.

• Сердце сердце чует.

• У сердца уши есть.

• Моль одежду ест, а печаль – сердце.

• От чистого сердца чисто зрят очи.

• Черное сердце не знает благодарности.

• Сердце громче стонет, когда молчит.

Есть ряд устойчивых выражений: отлегло от сердца – избавиться от гнева, страха, не по сердцу – не нравится, скрепя сердце – против воли.

Тяжесть и напряжение в зоне сердца рассказывают о «шрамах» и обидах на близких людей, о том, насколько тонко сердце чувствует ситуацию.