Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни

Также необходимо выработать чувство другого как отдельного субъекта со своими желаниями, целями, психической реальностью, не похожего на меня, не слитого со мной, не обязанного понимать меня и поддерживать. Мое восприятие другого человека обусловлено моим собственным состоянием, моими установками и моим опытом, человек может быть совсем другим, не таким, каким я его вижу и чувствую. Мой образ другого человека – это продукт моей психики.

* * *

Одна из главных целей психоаналитической терапии взрослых детей из токсичных семей – передать навыки анализа себя, чтобы человек мог заниматься самоанализом. Другая цель – чтобы он мог это делать без оглядки на родителей и родственников, то есть освобожденный от бессознательных чувств тревоги, вины, стыда и беспомощности. Следующая цель – чтобы в итоге человек совершал более осознанные выборы с бóльшей пользой для себя. В качестве завершения привожу сновидение клиента на пятом году терапии. Мне кажется, этот сон хорошо описывает состояние человека в переходный период, когда он уже ощутил приближение к этим трем целям и привыкает к ним: