Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни

Пример

Одна клиентка рассказала, что на работе разбирали неудачные итоги месяца и искали причины, по которой отдел не выполнил месячный план продаж. В целом разговор шел в спокойном ключе, с разбором проблем без перехода на личности. «Объективно говоря, весь отдел работал не очень хорошо, потому что у нас много новичков и мы начали работать с новыми товарами, которые еще плохо знаем. Обычные проблемы роста, руководитель это понимает и искренне хочет помочь своему отделу подтянуть слабые места. В результате договорились, на что будем обращать внимание и что попытаемся исправить. Но я всю встречу чувствовала себя виноватой в плохих результатах, будто я несу ответственность за всех. Если бы мне выписали штраф, в глубине души я даже почувствовала бы облегчение за искупление огромной вины за то, что я подвела свой отдел и фирму в целом, хотя я никого не подводила».

Особенность 2: «огромная неоплачиваемая» вина.

Ложная вина затрудняет реалистичное видение происходящего, поэтому создается ощущение, что вина настолько огромна, что в принципе не может быть оплачена. Эта особенность связана с первой особенностью, ведь если человек с детства привык принимать на себя ложную вину и затрудняется с определением своей и чужой вины, то эта неразборчивость создает сбитую систему координат, где непонятно, где чья вина и ответственность. Эта сбитая система координат и порождает преувеличения, в которых вина может стать огромной и неоплачиваемой.

Эта картина является перевернутой родительской позицией по отношению к ребенку. Такое «переворачивание столов», искажение детско-родительских отношений приводит к тому, что ребенок, выросший в симбиотических отношениях, путает и преувеличивает свои и родительские чувства и потребности, в том числе и вину.

Если вина настолько огромна, что не может быть оплачена, то бессознательно ребенок ощущает отсутствие права жить, поэтому само его существование также усиливает вину. Ведь свободно можно жить, только если вину можно как-то оплатить, в таком случае вина переходит в долг, его оплачивают и становятся свободными (на этом основано право – административное, уголовное и т. д.). Если же вина в принципе не оплачиваема, ребенок вынужден отказываться от себя, отчуждаться от своих стремлений, особенностей и всего, что говорит о нас как об отдельной личности. В этой точке ребенок может выбрать путь отказа от себя, выбрать путь в небытие, в постепенное «растворение» своей уникальности и подчинение себя другим. Внутри ребенка борется вина за самого себя с требованием умереть, страх смерти и надежда на чудо как-то оплатить бесконечный долг, например, полным отказом от себя и подчинением близкому человеку – матери, отцу, родственникам или партнеру.

Бескрайняя вина пожирает здоровые ресурсы психики: нельзя радоваться жизни, если на плечах висит такой гигантский груз. Тяжесть вины давит и вынуждает забыть про себя, посвятить всю свою жизнь родителям, заставляет самоотверженно угождать их желаниям, делать их счастливыми. Только в таком случае есть воображаемый шанс расплатиться за свою вину и заслужить право жить и получить, наконец, родительскую любовь. Происходит многолетняя трагедия, в которой жизненные силы и таланты взрослеющего ребенка наталкиваются на запрет проявления себя, это вызывает огромное напряжение и внутренний конфликт.

Подобное желание оплачивать вину может перенестись и на работодателей, например, человек может работать на тяжелой и вредной работе за небольшую плату и в плохих условиях. На фоне усталости, безвыходности и финансовых проблем в психике человека может происходить процесс искупления вины за себя. То есть человек получает «оплату» не деньгами, а ощущением оплаченного долга и достигнутым от этого облегчением.