Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Я люблю работать с трудоголиками. Часто это люди большой, неуемной энергии. Их не нужно расшатывать, раскочегаривать или уговаривать на действия. Они уже бегут. Важно лишь подсветить им, куда направлять вектор усилий, чтобы эти действия не были хаотичными и выматывающими, а шли им же на пользу. Показать, как работает отдых, как он им, трудоголикам, помогает, как увеличивает эффективность и ускоряет результаты. И когда они разгадывают эту логическую загадку – это просто восторг. Они начинают и трудиться с полной отдачей и также самоприверженно отдыхать, пополняя физические, умственные и эмоциональные ресурсы. И неизменно растут в доходе при реальном уменьшении времени на эту самую работу.

Мне нравится слово самоприверженно. Самоотверженно мы-то умеем. Пора научиться быть на своей стороне жизни. Не отвергать себя, а наоборот, с заботой и любовью наращивать энергию и получать крутые результаты.

На игре с Вероникой важно было донести, что само осознание «нужно отдыхать» и «делать ничего» – это серьезный труд, который так же серьезно нужно планировать и реализовывать на пользу делу. И вносить релакс как необходимое действие в свое рабочее расписание. Мы встретились с ней через два месяца после той удивительной игры. И я любовалась переменам, которые с ней произошли. Мне на встречу летящей походкой шла совершенно счастливая женщина.

– Ань, а я теперь отдыхаю и получаю от этого удовольствие, представляешь? Всего-то добавила себе один выходной в неделю и один недельный перерыв. И меня даже совесть не загрызла за такую бездумную и бессмысленную трату времени. Каждый раз, когда накатывали внутренние упреки, я мысленно возвращалась к нашему разговору и разрешала себе релакс. И понимала, что я четко следую плану. А план как раз состоял в том, чтобы отдохнуть, и это меня успокаивало. Так еще и в фирме все нормально. Не рухнуло ничего за эти несколько дней, – не переставая щебетала она. А я стояла и радовалась тому, что одним счастливым человеком в этом мире стало больше.

Это был классный пример изменений, когда человек все же занимался любимым делом. Но есть трудоголики, которые денно и нощно впахивают, несмотря на то, что они не испытывают восторга от того, чем занимаются. В чем тогда их проблема?

Если работа – это не дело мечты, а ты все равно трудоголик, присмотрись, может, это такой легальный способ бегства от знакомства с собой? Страх одиночества? И понимание, что без такой работы ты будешь чувствовать себя никому не нужным? Или это и вовсе убежденность, что деньги должны доставаться только тяжким трудом и никак иначе?

От нелюбимого дела устаешь больше, потому что помимо трудовых задач постоянно преодолеваешь внутреннее сопротивление, чтобы этой самой работой заняться.

То есть тебе сначала нужно потратить время и силы, чтобы уговорить себя что-то сделать. Потом, скрепя сердце, делать это. А по завершении еще и расстроиться, что завтра тебя ждет эта же самая работа. И так до бесконечности. Только представь, сколько энергии сливается в эту бездонную канализационную трубу самоуговоров?

– Ну так и что? Сидеть без работы и без денег теперь? Дело по душе находят единицы! Остальные вертятся, как могут! – уже слышу возгласы возмущения некоторых читателей.

Нет, конечно, без работы сидеть не нужно. Но, зная точно, что это дело тебе не нравится, выматывает и даже бесит, возможно, стоит задуматься, как оно влияет на твое физическое и психологическое состояние? Что тебя заставляет оставаться на нелюбимой работе? Страх, что не найдешь новую? Что останешься без гроша в кармане? Стоит ли работа усилий, которые ты в нее вливаешь? Или тех денег, которые тебе за нее платят? Главная мысль, которую я хочу донести:

Время для отдыха сначала появляется в нашей голове, а уже потом мы находим варианты его реализации.

Когда-то я, еще молодая девчонка, работала на ликеро-водочном заводе. На конвейере. Вместе с целым цехом женщин. Так вот, они, чтобы выслужиться перед начальством, оставались на переработки и заступали на смену в выходные по первой просьбе. Причем там даже не шла речь о продвижении по карьерной лестнице – они делали так просто, чтобы начальство о них не подумало плохо. Мне эта работа не была критически важной, а потому ровно в 17:00 (окончание рабочего дня) я покидала цех и шла домой заниматься своими делами. И да, когда половина работников выходила в выходные на смену, потому что: «Девочки, спасайте, очень надо!», – мне даже не звонили. Как и некоторым прочим из «обнаглевшей молодежи». Которые, негодяйки такие, работали столько времени, сколько было положено по контракту. Ужас-ужас! Надо ли говорить, что многие мои бывшие коллеги до сих пор там работают?

<p>Как понять, что ты злоупотребляешь трудоголем?</p>