Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Оказывается, отдых может быть активным и пассивным. И человеку постоянно нужно балансировать между этими двумя его видами и выкраивать время на что-то одно.

Либо вообще не работать, чтобы отдыхать активно. Либо все-таки работать, но тогда твой удел – пассивный тюлений расслабон в горизонтальном положении на диване. И главное – выбор между первым и вторым делаешь не ты. Его за тебя уже сделал твой работодатель.

Любопытно, что пассивный отдых часто относят к лени и пустому прожиганию жизни. Чего ты там на диване валяешься? Так вся жизнь пройдет мимо. А вот отдых активный – всячески приветствуется. Это, видите ли, как раз про то, что человек умеет отдыхать. Плюс, приведение в пример моим дорогим мужем айтишников и фрилансеров тоже не показательно. Чаще всего перерабатывают именно люди без четко обозначенного графика. Признаюсь, мне не близки эти рассуждения.

– Не соглашусь, – продолжаю я. – История с отдыхом для двух вроде бы одинаковых рабочих на заводе будет совершенно разная, если, например, первый – это молодой 23-летний парень, а второй – многодетная мать. Ты же понимаешь, у каждого из них будет своя степень нагрузки и свои же способы восстановления. И что-то мне подсказывает, что у второго сотрудника меньше шансов хорошенько отдохнуть.

– Это слишком абстрактно. Ты мне приведи в пример реального человека, – все еще сопротивляется муж.

– Хорошо. Давай посмотрим на нас. Мы с тобой оба работали на заводе, а потом каждый занялся своим делом. И теперь своим рабочим графиком управляем самостоятельно. Можем и отдых себе позволить, и деньги зарабатывать.

– Ну ты же понимаешь, что не все хотят открывать свой бизнес, и кого-то устраивает работа на дядю. Как минимум, это стабильнее. Вот я про них и говорю. Они-то знают, что отдых хорош. Но у них нет шансов себе его позволить.

«Боже, дай мне терпения донести до него, что дозволение себе отдыхать не зависит от работодателей, а находится у нас внутри», – думаю про себя я, стараясь дышать ровно. А вслух произношу:

– О, я вспомнила!

И рассказываю ему ту самую историю про моих родителей, которую описывала в начале этой книги. Где моя мама, поехав в санаторий, сокрушалась – дескать, столько лет не позволяла себе никакого релакса, просто потому что не знала, что так можно. Муж тогда ничего не ответил. Но задумался.

Основная трудность отдыха и «неотдыха» лежит в двух плоскостях.

Плоскость первая, страдальческая. Верить в то, что сам мир и Великие мира сего уже все решили за нас. А мы – только винтики в системе и должны полностью посвятить себя служению и подчинению.

Плоскость вторая, наслажденческая. Доверять себе и знать, что даже в ограниченных условиях работы и семьи у нас всегда есть выбор, чему посвятить свое время. Отдых живет в нашей голове, а не в графике 5/2 и требованиях начальства.

Иногда работать на износ проще, ведь не нужно напрягать голову, чем себя занять в свободное от работы и домашних дел время. Не приходится придумывать способы собственного досуга. Просто кто-то за тебя все решил. «Сказали – едем на дачу, значит – на дачу». Это же так удобно: делаешь, страдаешь, а потом еще можно повозмущаться и пообвинять кого-нибудь, мол, это не я. Это все они за меня решили. Это они меня довели. И вот тут уже возникают вопросики. Кто несет ответственность за то, как и чем ты наполняешь свое время? Пусть даже это два несчастных выходных в неделю и три недели отпуска в год? Ты это как-то планируешь? Обращаешь внимание на то, что дает тебе возможность расслабляться, и получаешь ли ты удовольствие от процесса? Или ты катишься в ритме навязанных стереотипов и едешь на море, где на пляже яблоку негде упасть, потому что «все нормальные люди туда едут»? А в выходные тусишь в клубе, потому что перед друзьями неудобно? Или проводишь эти дни на огороде у родителей, потому что хочешь избежать упреков и скандалов? Где во всем этом отдыхе ты сам? И на что тратишь время, которое мог бы посвятить себе?

Вопросиков очень много. Сможешь себе на них ответить?

Отдых активный и пассивный

В разговоре с мужем мы лишь косвенно прошлись по активному и пассивному отдыху, но хотелось бы на этом остановиться и рассказать, почему я в принципе не согласна с такой градацией. Когда мы думаем об активном отпуске, перед глазами сразу всплывают картинки с походами, альпинизмом, рафтингом и наматыванием десятков экскурсионных километров в новых городах. Словом, с физической нагрузкой – ходить, плыть, прыгать, карабкаться… Именно это якобы приносит невероятное количество эмоций и дает нашему телу хорошую нагрузку. В принципе, все верно. Но!

На днях мы поднимались в горы и мимо проходила молодая семья, родители и мальчик лет восьми. Мы стали невольными свидетелями диалога:

– Мам, ты же говорила, что мы едем отдыхать, – устало протянул ребенок.