Читаем Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести полностью

Одно время я много писала в своем блоге о материнстве. Я тогда возилась с четырьмя малышами-погодками и мне было важно делиться с такими же мамами тем, как на практике выходить из круга постоянной усталости, когда у тебя есть только два желания:

1. Выспаться, чтобы на твоей груди никто не висел.

2. Поесть в тишине, пусть даже и в туалете.

И, видимо, моя лень сработала в этом случае как защитный от перегрузок механизм. Потому что после появления в нашей семье детей, часть новых обязанностей перекочевала к новоиспеченному папаше. Мне было невыносимо тяжело вставать к младенцу ночью, и мы делали это по очереди. Памперсы менять – вообще приятного мало, и здесь мы тоже сменяли друг друга. А потом один случай и вовсе освободил меня от этой проблемы.

– Муж, вымой ребенку моську, – сказала я ему, когда младшая дочка решила сделать из овсяной каши маску для лица.

– Моя ответственность – только жопки, – пошутил тогда он, потому что не хотел вставать из-за стола. А меня не надо было уговаривать. Жопки так жопки. Так и повелось. Я мыла детям лица, ну а он – все остальное.

Помимо присмотра за малышами, были, конечно же, традиционные для мамы-декретницы «постирай – убери – приготовь». А по мере взросления детей добавлялись «поиграй – научи – успокой». И вечером в «благодарочку» от любимого могло прилететь:

– Чем ты таким весь день занималась, что ничего не успела?

И с одной стороны, действительно, ничего особого ты не сделала, кроме бесконечной уборки и готовки. И от этого было дико тоскливо. А с другой, где-то в глубине души рождалось справедливое возмущение: «Дети-то общие, тогда почему нянчить их должна одна я? Дом общий, тогда почему только я должна следить за его чистотой, а у всех остальных как будто есть специальная лицензия на то, чтобы свинячить?»

Муж искренне не понимал моих претензий. Ведь он работает. Свекровь и родители только подливали масла в огонь, рассказывая, какой должна быть хорошая хозяйка и жена. Потом оказалось, что таких мам, как я, тысячи. И только единицы могут похвастаться равноправным партнерским браком, где домашние обязанности распределены между супругами. И тут важно молодой или не очень паре понять, для чего они вместе.

Если быть счастливыми, то пробовать увеличивать в объеме это самое счастье в браке друг для друга. В том числе и тем, чтобы «обязанности» мамы и жены становились общими.

Я помню, каким удивлением для меня после переезда было видеть на детских площадках не мам, а пап. Причем не покрикивающих строго на своих разбаловавшихся чад, а совершенно спокойно с ними играющих. Это был какой-то тотальный разрыв шаблона. Знаменитое: «А что? Так можно было, что ли?» Можно так, чтобы обязанностью мужчины было – заботиться о своей женщине и наравне с ней воспитывать общих детей? Уважительное отношение к матери, бабушке, сестре и жене мальчишки должны впитывать с детства. Бывают такие общества. А потому для мужа совершенно нормально пойти на родительское собрание или в будний день после работы вывести детей на прогулку.

Получается, что тотальная загруженность жены и мамы – это просто традиция? Или плохая привычка, от которой вполне можно избавиться с помощью разрешения себе отдыха?

Как думаешь, что бы случилось, если бы женщины однажды устроили себе Всеобщий Женский выходной? Во всем мире, или хотя бы в стране? Представь себе эту апокалиптическую картину: в школах нет учительниц, в садах – воспитательниц и нянечек, в магазинах – продавщиц, в самолетах и поездах – стюардесс и проводниц. А еще нет чистоты, новостей, врачей и санитарок. И во всем этом внезапном хаосе мечутся мужчины – вынужденные голодными и в помятом виде бежать на работу, прихватив с собой орущих детишек, и еще эту самую работу выполнять, жонглируя презентацией для инвестора и грязным подгузником.

А что, если я скажу, что это не выдумка? Такой случай уже был в истории. В Исландии. 24 октября 1975 года все женщины вышли на Женский Выходной и тем самым парализовали всю страну. Еще на этапе подготовки к мероприятию мужчины иронично относились к этой идее, ведь женский труд – такая мелочь, за которую и платить нужно меньше, и воспринимать можно как должное. И даже поддержали эту инициативу, отпустив своих жен и сотрудниц. Но на следующий день очень сильно пожалели. 24 октября остановились заводы, потому что не было работниц, не вышли газеты, потому что не было машинисток, не открылась ни одна рыбная лавка, потому что продавщиц тоже не было, а еще не было сосисок в магазинах, потому что оставшиеся без свежеприготовленной еды мужчины вынуждены были хоть как-то перебиваться тем, что не нужно готовить. А где были в это время отдыхающие от рабочих и семейных забот дамы? На центральных площадях городов. Они просто гуляли, отдыхали и наслаждались временем, проведенным без кучи обязанностей.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже