Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Тот знаменательный день изменил многое. И самое важное – дал понять, что женщины в современном мире выполняют в разы больше работы, чем это принято считать.

Правило «Самолет»

Несмотря на то, что традиции загрузили женщину по самую макушку, есть в них все-таки важная ценность, которая и в современном мире весьма актуальна. Это способность женщины чувствовать своих домочадцев и разруливать конфликтные ситуации, творить в семье атмосферу спокойствия, доброжелательности и радости. Создавать тот самый Дом, в который каждый член семьи захочет возвращаться. Только вот эта способность напрямую зависит от навыка женщины вовремя восстанавливаться и наполняться. И делать это не за счет собственного здоровья, а путем полноценного и качественного отдыха.

В самолетах есть такое правило: если случается разгерметизация салона, то взрослый человек обязан сначала надеть маску на себя, а потом на ребенка. Логика тут состоит в том, что если поступить наоборот, пока ты будешь надевать маску на ребенка, можешь сам потерять сознание, и оставишь его беззащитным.

В вопросе мамского отдыха действует правило самолета: сначала надень маску на себя, а потом на ребенка. Сначала восстанови собственные силы, чтобы у тебя была возможность перерабатывать детские эмоции, давать поддержку мужу, заниматься своим делами. И возможен этот процесс только тогда, когда женщина честно признается себе, что устала, не вывозит и хочет отдохнуть. Причем это не зависит от финансовых возможностей человека. Ключевым в этом вопросе становится именно разрешение себе отдыхать.

Пока я писала эту книгу, наткнулась на пронзительный пост одной достаточно известной мамы. Она рассказывает о том, что была и есть хозяйкой большого дома, мамой четверых детей, женой успешного мужа. Что получала премии «Мама года» и «Бизнес-мама» и при этом внутри у нее не было ощущения себя. Были соответствия чужим ожиданиям, был общепризнанный успех, но при этом она его не чувствовала. И здесь я привожу самые пронзительные слова, которые меня в том посте зацепили:

«Я старалась всему этому соответствовать. Работала как не в себя, доказывая, что могу соответствовать Мужу прекрасному. Дом становился все краше, кошки, собаки… Ну что там соответствовало представлению о Доме. Планировала поездки всей семьей на море, ведь так же отдыхают семьи большие. Результат был: идеальная картинка, у мужа взлет, он крут и гордится мной, дом, дети прекрасные, все вокруг восхищаются: боже, как вам это удается? Кто же у Радислава жена?

В какой-то момент у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Я ездила по врачам, тихонечко, чтобы никого не беспокоить. Врачи разводили руками, а мне становилось все хуже. Я так старалась соответствовать ожиданиям всех от себя и своей собственной идеальной картинке, что оказалась в глубокой клинической депрессии…

…Перемены в моей жизни начались тогда, когда потихоньку, очень медленно, я начала понимать, что это МОЯ семья, МОЙ дом, МОИ достижения. И тогда в какой-то момент все изменилось – это стала МОЯ ЖИЗНЬ».

Это пост Анны Видуецкой, жены Радислава Гандапаса. Так здорово, что она так громко говорит об ощущении себя, когда ты внутри всех этих социальных ролей. Я же хочу сместить акценты на отдых.

Постоянная занятость не дает пространства, чтобы просто остановиться и поразмышлять, желание не быть неудобной заставляет вопросы здоровья решать тихонечко, незаметно. Чтобы не беспокоить.

Интереснее всего были комментарии под тем постом:

– И это рассказывает человек, у которого и помощники по хозяйству были, и няни. Чего уж остается говорить мамам, у которых всего этого нет?

Я та мама, у которой в эмиграции нет нянь, бабушек и помощников по хозяйству. И я говорю:

Смысл не в наличии помощников или их отсутствии. Смысл в собственном мироощущении мамы. И здесь играют роль не деньги, не няни, а само понимание и отношение к себе.

Помнишь, как было в старом советском мультике «Простоквашино»: чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное. А у нас денег нет.