Читаем Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации полностью

Следующее условие состоит в том, чтобы вовремя делать перерывы. Питер Друкер, один из самых влиятельных теоретиков менеджмента, в своей книге «Эффективный руководитель» отмечает, что сосредоточенно работать над чем-то без отдыха можно не дольше 50 минут. Потом мозг начинает терять эффективность, и лучше прерваться минут на десять. А затем вернуться к чтению (или другой деятельности) на следующие 50 минут. Так можно не только сохранить внимание, но и приучить себя работать в четком ритме.

Если представить чтение в виде игры, головной мозг охотно в это поверит, перестав расценивать обучение как труд.

Итак, во время работы необходимо делать перерывы по меньшей мере каждые 50 минут, иначе ваше внимание начнет снижаться, и вам придется перечитывать каждое предложение или абзац по несколько раз. Перерыв нужен вне зависимости от того, по 25 минут вы читаете или по 50. Воспринимайте головной мозг как мышцу: после напряжения ей всегда нужен отдых.

Научиться читать несложно – мы все это умеем. Однако читать внимательно и достаточно быстро умеют далеко не все. Терпеливо осваивайте навык осознанного чтения – и он сделает ваше обучение более эффективным. Особенно если вам в основном приходится иметь дело с текстами.

<p>«Как читать книги»</p>

Вы знали, что существуют четыре уровня чтения?

Их вывел Мортимер Адлер – американский философ и педагог, автор бестселлера под названием «Как читать книги». В нем он объясняет, что чтение – это не единый последовательный акт. Он разбивает его на четыре отдельных уровня. Различаются они тем, какие мы ставим перед собой задачи, какие усилия прилагаем и сколько тратим времени. Разные уровни чтения соотносятся также с различными его видами: часть книг можно осваивать на всех четырех уровнях, а часть – лишь на одном-двух. Если придерживаться указанных четырех уровней (особенно первых двух), в предмете удастся разобраться намного качественнее. Достаточно сочетать данный подход со скорочтением – и вот уже ничто не в силах остановить вас на пути к знаниям.

Адлер делит чтение на следующие четыре уровня – от простого к сложному:

• начальный;

• ознакомительный;

• аналитический;

• синтопический или исследовательский.

<p>Начальный уровень</p>

Вы его уже освоили – поскольку он состоит в том, чтобы просто научиться читать. Такому обучают еще в начальной школе. Вы знакомитесь с буквами, узнаете, как они складываются в слова и что последние значат. Ребенок, освоивший этот уровень, понимает, что в предложении «Кот сидит на кровати» речь идет о сидящем на кровати коте и больше ни о чем. Вот так просто.

Начальный уровень применим и к взрослым людям, которые изучают иностранный язык и привыкают к незнакомым звукам, буквам и словам. А еще к обучающемуся, что впервые читает сложный учебник и пока только осваивается с тем, как там строятся предложения и какие присутствуют термины. Любой, кто осваивает новый язык, либо незнакомую область, находится на начальном уровне.

<p>Ознакомительный уровень</p>

На следующем уровне читатель понимает суть той или иной книги, однако пока не усваивает целиком содержащихся в ней сведений. Название «ознакомительный» может иметь негативный оттенок для части заядлых читателей. Однако без него сложно обойтись, если вы изучаете что-то новое для себя.

Само же ознакомительное чтение делится на два шага:

• Беглый просмотр. Вы просматриваете отдельные разделы книги: пробегаете глазами по содержанию и алфавитному указателю; читаете предисловие либо аннотацию внутри книги. Если перед вами электронная книга, можете изучить ее описание в интернете, а также отзывы покупателей. Беглый просмотр позволяет получить общее представление о книге. Выполнив этот шаг, вы с уверенностью можете сказать, что перед вами, например, «повесть о Второй мировой войне» или «поваренная книга, посвященная французской кухне». Не больше.


• Поверхностное (ознакомительное) чтение. На этом шаге вы уже читаете книгу, но очень поверхностно. Идете по порядку, но не прилагаете особых усилий, чтобы усвоить либо осознать прочитанное. Пометок на полях не делаете. Незнакомых выражений либо слов не разбираете и продвигаетесь дальше, даже если чего-то не поняли. Данный шаг позволяет уловить настроение, подачу, общее направление мысли. Понимать пока ничего не требуется.


Ознакомительное чтение – все равно что разведка. Вы лишь получаете представление о том, чему посвящена книга и как она читается. Возможно, у вас в голове задержится несколько наиболее общих мыслей, содержащихся в работе. Однако углубляться в них не стоит. Вы лишь разбираетесь, чем книга может быть вам полезна, и решаете, стоит ли ее вдумчиво осваивать.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже