Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

На более тонком и, безусловно, более глубоком уровне я удерживала себя от изучения, использования и высвобождения своих даров и талантов. Я все время думала о том, кем я могла бы быть (если бы только…), или сожалела о том, столько времени потратила впустую, «заснув за рулем» своей жизни. Я сетовала, но не верила, что может быть иначе. А затем, в ошибочной попытке прекратить противоборство в отношениях с матерью, я вычеркнула ее из своей жизни и обнаружила, что теперь уделяю этим отношениям еще больше времени, внимания и энергии.

И я могу сказать вам прямо сейчас, что это были не самые приятные ощущения… я не испытала удовлетворения там, глубоко внутри. Хотя я и убеждала себя в обратном, я не была свободна. Я не обрела душевного покоя.

Повторю еще раз, потому что это важно: для некоторых дочерей самым лучшим, освобождающим и миролюбивым поступком может оказаться расставание с матерью. Если это ваш случай, я призываю вас приступать к этому с максимально развязанными руками. Вы должны сделать это не из убеждения, что у вас нет другого выбора, а скорее из осознания, что не можете проявить себя в отношениях так, чтобы не терять самоуважения и продолжать себе нравиться.

Я знала, что нуждаюсь в чем-то большем. Пришло время исцелиться на более глубоком уровне. (Те из вас, кто читал мою первую книгу, знают, что мой первый сознательный путь к исцелению пролегал через установление здоровых отношений с питанием и собственным телом.) Многие из инструментов, пригодившихся мне тогда, служат мне и сейчас, когда я занимаюсь этим более глубоким исцелением.

Итак, я проделала работу и по этому вопросу (и буду продолжать ею заниматься). Я задавала себе трудные вопросы, и, что более важно, я на них отвечала. И эти ответы принесли мне глубокое удовлетворение. Впервые в жизни я понимаю, каково это:

• жить без постоянных негативных мыслей о матери;

• жить, не думая, одобрит ли она мою жизнь;

• быть самой собой, а не жить, постоянно «реагируя» на нее;

• не бояться ее.

И хотя мы с матерью временами не общались, мне не нужно ждать ее смерти, чтобы ощущать себя по-другому. Неоднократно женщины рассказывали мне о том, что только после смерти их матерей они смогли почувствовать себя свободными.

Обладая информацией, которую я знаю сейчас, я вижу, что ощущение свободы не зависит от смерти моей матери. Оно не зависит ни от кого и ни от чего, кроме меня самой.

ИСТИННАЯ СВОБОДА ИСХОДИТ ИЗ ВАШЕГО РАЗУМА. НИКТО НЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС СВОБОДНОЙ… ТОЛЬКО У ВАС ЕСТЬ ДЛЯ ЭТОГО СИЛЫ.

Итак, в какой-то момент я решила, что собираюсь освободиться. Независимо от того, жива моя мать или нет, одобряет ли она меня или нет. Так на что же похоже ощущение свободы?

• Представьте, что вы не удерживаете себя от создания того, к чему стремитесь (потому что боитесь, что скажет мать).

• Представьте, что вы способны сказать «нет» без извинений или объяснений.

• Представьте, что вы способны устанавливать границы и укреплять отношения с самыми дорогими вашему сердцу людьми.

• Представьте, что вы хорошо заботитесь о своем физическом, умственном, духовном и эмоциональном «Я».

• Представьте, что вы способны удовлетворять свои собственные потребности и просить о помощи других.

• Представьте, что вы не саботируете собственные усилия.

• Представьте, что вам не нужно себя принуждать.

• Представьте, что вы не причиняете себе вреда.

• Представьте, что вы ставите перед собой цели в состоянии радостного возбуждения, не привязывая их к мнению других.

• Представьте, что вы можете задать себе вопрос о том, кем вы хотите быть в этом мире, зная, что это только ваш свободный выбор, а затем воплотить это в жизнь.

• Представьте, что вы не боитесь делиться своим опытом и своей работой (конечно, возможно, вы будете нервничать, но вы сможете преодолеть свое волнение).

• Представьте, что вы способны отважиться на безумный поступок и понимаете, что решиться на это не так больно и страшно, как не решиться.

• Представьте, что вы можете совершать ошибки и терпеть неудачи, не сваливаясь в стыд и уныние.

• Представьте, что вы способны терзаться сомнениями и испытывать замешательство, понимая, что все это временно, даже если в данный момент на душе у вас кошки скребут.

• Представьте, что вас прикрывает ваша собственная спина.

• Представьте, что вы любите такую потрясающую себя.

А что же дальше? Вообразите себе положительное влияние своего изменения на будущие поколения. Наши матери, возможно, и не смогли быть для нас таким необходимым нам примером, но нет никаких причин, почему наш опыт не сможет в дальнейшем послужить другим.

Глава 25 Матерям, читающим эту книгу

Держу пари, что когда ваша дочь говорит о натянутых отношениях с вами, то вы делаете вывод, будто она считает вас плохой матерью (или даже плохим человеком)… и что именно она в результате страдает от этого.

Вы даже можете подумать, что она считает себя в этих отношениях «хорошей».

А дело вот в чем: она просто другая.