Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов

2. Длительная (месяцами) обработка ногтя соответствующими кремами или мазями. Кстати, только по телевизору «лоцерил может убивать грибок даже под косметическим лаком». Это блеф рекламный!

3. Удаление ногтевой пластинки хирургическим путем или консервативным методом.

В дополнение идут препараты, улучшающие кровообращение стоп и физиопроцедуры.

Профилактика онихомикоза:

1. Индивидуальная обувь для бассейна, бань, и др. заведений, где вы ходите босиком.

2. Обработка стоп, особенно межпальцевых промежутков, любой антисептической жидкостью или можжевеловым кремом.

3. Частая смена носков.

4. Дезинфекция обуви формалиносодержащими препаратами.

5. Вытирание ног досуха, помня, что грибок любит влагу.

6. Увеличение в питании продуктов, содержащих цинк: орехи, корнеплоды, морепродукты, а также витамин А, Е, С.

Существует множество народных средств лечения грибка. Раз множество, значит, нет эффекта. Поэтому обращайтесь к дерматологу или микологу – это верный путь к излечению.

<p>Мозолистые наросты</p>

Это безболезненные плотные утолщения на подошвах ступней или на боковых поверхностях больших пальцев. Чтобы избавиться от наростов, потребуются время и усилия.

1. Два раза в неделю распаривайте ступни с добавлением на 2 литра воды 3 г салициловой кислоты или шести таблеток аспирина по 0,5 г.

2. Счищайте наросты пемзой или пилкой.

3. Вытерев ступни досуха, смажьте очищенную поверхность кремом после бритья с витамином F или любым другим на вазелине или ланолине. Крем наносите ежедневно утром и вечером.

<p>Мозоль</p>

Это твердая, омертвевшая кожа с конусообразной сердцевиной, которая при ходьбе давит на нервные окончания и вызывает боль. Методов борьбы с мозолями множество.

Врачебные рекомендации.

1. Носите удобную, устойчивую, не тесную в районе носка обувь из мягкого материала. При этом пятка не должна скользить и находиться в углублении над каблуком. Для коррекции пользуйтесь ортопедическими стельками.

2. Используйте мозольные кольца, мозольные пластыри типа салипод или мозольную жидкость, содержащую салициловую кислоту, спирт 96 %, зеленку и клей коллодий. Перед тем как нанести ее или наложить пластырь, распарьте ногу в фитосборе из череды, мелиссы, корней шиповника, девясила и затем счистите или срежьте часть мозоля. Пластырь наклеивается на два дня, и так до полного излечения.

3. Или на распаренный и счищенный мозоль положите лепешку из прополиса, закрепив ее на трое суток липким пластырем. Через три дня попытку повторите. Прополис можно заменить живицей от любого хвойного дерева, предварительно распустив ее на водяной бане, а когда слега затвердеет, положить на мозоль.

4. Для смягчения мозолей смазывайте их смесью свиного сала с чесноком в соотношении 2:1.

<p>Отеки</p>

Симптом многих болезней, часто сопровождающий тромбоз глубоких вен голеней, хроническую венозную недостаточность, заболевания сердца, почек, печени, артерий, а также заболевания опорно-двигательного аппарата. Встречаются идиопатические (беспричинные) и ортостатические отеки, причем у женщин молодого возраста. При них достаточно принять горизонтальное положение или растительные мочегонные, и отечность пройдет или уменьшится.

Лечение любых отеков начинают с диеты, в которой ограничивают соль до 1,5–3 г в сутки. Помните: в черном хлебе, колбасе, ветчине, сосисках, консервах, сырах содержится много соли. Мало ее в докторской колбасе, макаронных изделиях, картофеле, крахмале, в яичном желтке. В рисе, муке, чае, кофе соли нет. Для улучшения восприятия несоленой пищи уместны укроп, петрушка, чеснок, зеленый лук, лавровый лист, тмин, эстрагон, естественно, с учетом вкусов и переносимости.

Кстати: нельзя больного длительное время держать на бессолевой диете, иначе возникнет солевое истощение, которое проявляется слабостью, апатией, сонливостью, падением давления, тошнотой, рвотой, уменьшением количества выделяемой мочи. При таком состоянии потребуется «скорая помощь» или дача внутрь 6–10 г соли в течение суток.

Больной с отеками должен питаться дробно, малыми порциями пять-шесть раз в день. Последний прием пищи должно быть за три-четыре часа до сна.

Вопрос ограничения белка, жира, углеводов в диете решается врачом. Полностью отказываться от белка нельзя. Он должен поступать с молочнокислыми продуктами, нежирным отварным молодым мясом, рыбой, птицей.

Если врач не установил иной питьевой режим, то можно употреблять до полутора литров в сутки, включая бульоны, супы, напитки и воду.

Необходимо достаточное количество витаминов, особенно группы В, витамина А, РР, С и Р. Их много в цитрусовых, моркови, облепихе, бруснике, черной смородине, шиповнике, яблоках.