Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Наиболее уязвимыми местами являются подбородок, область шеи, печени и солнечного сплетения. В область шеи, конечно, попадают редко, так как она обычно хорошо прикрыта плечами, руками и правильным положением подбородка. А вот подбородок, печень и солнечное сплетение являются достаточно уязвимыми целями в бою. Их-то и нужно защищать и, наоборот, охотиться за этими целями, атакуя соперника.

Справедливости ради стоит упомянуть еще пару мест, которые стоит защищать в бою. Это область сердца, височную область и затылок, по которому можно все равно попасть, если вы или ваш соперник повернулись. Так что будьте начеку.

Именно поэтому и нужно уметь защищать себя где бы то ни было: в спарринге, в бою на ринге, а также на улице или какой-нибудь темной подворотне, куда вас может затащить судьба-злодейка. Вы в таких местах не бываете? Нигде не шатаетесь? Поверьте моему жизненному опыту, натолкнуться на хулиганов или лихих людей можно, как говорится, на ровном месте. Например, когда вы идете по дороге домой или когда что-то покупаете в магазине, киоске. И не обязательно в темное время суток. Могу легко привести несколько примеров из жизни, но мы здесь не за этим.

Итак, что защищать и куда бить, мы выяснили. Теперь надо разобраться, КАК защищать эти уязвимые точки, с помощью чего?

Защита может быть трех видов: с помощью движений туловища, с помощью рук и ног.

Но знаете, что самое главное в защите и вообще в боксе? Самое главное – это не бояться ударов соперника. Самое лучшее, если вы, защищаясь, будете рассматривать все это как своего рода ИГРУ. Но игру серьезную. Тогда вы не будете БОЯТЬСЯ ударов, а станете воспринимать происходящее легко и азартно.

Я знал много боксеров, которые, боясь пропустить удар, не делали на ринге и половины того, на что они были способны!

Самое главное – не бояться ударов соперника.

Глава 7 Защита с помощью туловища

Умение защищаться от ударов соперника при помощи одних лишь движений туловищем – мечта любого боксера. В принципе, защиту туловищем используют все боксеры во время боя, однако лишь немногие делают это виртуознее остальных. Можно привести несколько имен боксеров, которые с успехом применяли такую защиту. Однако в памяти всплывают имена сразу трех великих боксеров, в совершенстве, но каждый по-своему, владеющих такой защитой. Я имею в виду непререкаемых авторитетов в боксе, поистине великих боксеров – Ласло Паппа, Мохаммеда Али и Майка Тайсона.

Не будем сейчас вдаваться в дискуссию, кто же из этих троих лучший или кого я не включил в эту тройку лидеров, умело использующих такую форму защиты. Это – отдельный разговор. К слову, я упомянул этих боксеров в хронологическом порядке, по времени выступлений на ринге.

Сейчас же мы говорим о защите с помощью туловища, и именно эти великие мастера демонстрировали такую защиту в боях с самыми грозными соперниками, которых, кстати, и побеждали во многом благодаря именно этому умению.

Все помнят и знают, каким был на ринге великий Мохаммед Али. Он «порхал, как бабочка, и жалил, как пчела». Прекрасная работа ног, даже для нашего времени, сочеталась у Али с умелой защитой туловищем и разящим, молниеносным ударом. Али легко двигался по рингу, уклонялся от ударов, грамотно работая туловищем, и неожиданно наносил нокаутирующий удар.

Кто такой Майк Тайсон, не нужно объяснять даже домохозяйкам. Его знают все, точно так же, как в свое время и Мохаммеда Али. По популярности и боксерской судьбе Али и Тайсон во многом похожи, выделяясь на фоне остальных великих боксеров. Они, можно сказать, стоят особняком от всех остальных. Но стили у обоих боксеров разные. Мохаммед Али работал в основном на отходах, вторым номером, а Тайсон – шел вперед, напролом, невзирая на рост, силу и титулы своих оппонентов. Но шел вперед разумно, благодаря отработанным в зале движениям.

В Майка Тайсона было трудно попасть, потому что он, имея небольшой для тяжеловеса рост, умело сочетал мощные удары с правильной работой ног и туловища. Именно благодаря грамотной и нестандартной работе туловищем Майк Тайсон и побеждал, уклоняясь от большинства встречных ударов и нокаутируя своих соперников.

Кто такой Ласло Папп, спросите вы. И будете правы. Венгерский боксер Ласло Папп незаслуженно забыт, но из истории бокса его имя стереть уже невозможно. Ласло Папп – это первый трехкратный чемпион Олимпийских игр в боксе. Его успех сумели повторить лишь два кубинца – Теофило Стивенсон и Феликс Савон, также победившие на трех Олимпиадах.

В отличие от гигантов кубинского бокса, Ласло Папп не был высоким боксером, его рост составлял порядка 165 см. И именно поэтому, чтобы побеждать, Паппу приходилось крутиться туловищем как на «шарикоподшипниках». Ласло Папп – почти полная аналогия Майку Тайсону, рост которого также был небольшим для своей супертяжелой категории.

Умелая защита туловищем – один из главных секретов побед великих чемпионов!