Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Поэтому при отработке такой защиты важны точность, расчет, смелость и уверенность, которая нарабатывается многократным повторением.

Когда вы наработаете это движение в зале или домашних условиях, а затем отработаете его в парах, например, со своим другом, то будете выполнять этот элемент защиты уверенно и хладнокровно. Так, что сопернику придется нелегко.

Единственное правило – нельзя отбивать прямые удары левой рукой. Только правой. Это заставляет вас открываться для ударов соперника сильнейшей рукой – правой. Прямые удары соперника отбивайте или останавливайте только правой рукой.

Нельзя отбивать прямые удары соперника левой рукой. Только правой.

Усиление защиты

Усилением здесь могут послужить все те же приемы:

1. Отклон назад и смягчение ударной мощи при отбиве.

2. Отбив и ответный прямой удар слева.

Рис. 35

Защита подставкой левого плеча (рис. 35)

Боксер всегда должен уметь защищать себя при помощи плеч. Плечи – это, наверное, последнее, что может спасти от боковых и прямых ударов. Именно защита плечом, порой, невидимая со стороны, спасает боксеров в самый последний момент. Плечи всегда должны быть на своем месте. Мы с вами это разбирали в главе 2 «Боевая стойка боксера».

Сейчас же мы рассмотрим, как правильно защищаться от одного из самых опасных и сильных ударов в боксе – правого прямого.

1. Во-первых, чтобы защититься от прямого удара справа, вам нужно держать высоко у головы левую руку. Если ваша левая рука опущена, то долго ждать не придется и соперник обязательно отправит в ваш подбородок удар справа.

2. Если в этот момент у вас окажется опущенным и левое плечо, то считайте, что вы уже в нокауте. Минимум в нокдауне, если у соперника окажется не такой сильный удар. Хотя на это, выходя на ринг, рассчитывать по меньшей мере глупо.

3. Итак, сильный удар справа можно принять и на защиту, на жесткий блок левой руки и плеча (не забываем про возможные боковые удары). Но можно защититься и при помощи одной подставки левого плеча.

4. Как это применить? В момент удара соперника из боевой стойки вы должны мгновенно подтянуть левое плечо к подбородку и закрыться им. Ваша левая рука в этот момент опущена вдоль туловища до локтя. Она не болтается просто так, а выполняет важную функцию: прикрывает уязвимые места на теле. Правое плечо прикрывает подбородок, левая рука прикрывает левую сторону туловища, а левое предплечье прикрывает область живота и солнечного сплетения. Угол левой руки – 90 градусов.

5. Для усиления защиты вес тела перемещен с левой ноги на правую. Левая нога на носке – правая на пятке. Ваша правая рука также занята защитой: согнутая в локте, она прикрывает печень и кулаком – подбородок. Зачем? Обычно продолжением правого прямого удара соперника служит боковой удар слева, поэтому вы должны быть наготове, прикрывая подбородок справа.

Прямой удар справа, направленный в подбородок, обрушится на вас со всей силой, но наткнется на преграду в виде левого плеча и потеряет свою силу, смягченный отклоном туловища назад.

Вся прелесть этой защиты состоит в том, что защитившись подставкой, вы можете эффективно контратаковать, нанеся сопернику сокрушительный прямой удар справа.

Нанося удар, соперник вкладывает в удар всю свою мощь, но вы, закрывшись и оттягиваясь назад, вытягиваете его на себя. Соперник тянется, порой теряя необходимое равновесие, и здесь может крепко нарваться на ваш удар справа, брошенный ему в ответ.

Секрет

Весь секрет в том, что вы, защищаясь плечом и оттягиваясь назад, гася силу прямого удара соперника, сами в этот момент «заряжаетесь» на прямой удар справа. Можно хорошо ответить и апперкотом справа, но об этом еще слишком рано говорить. В момент защиты подставкой плеча вы непроизвольно делаете необходимый замах, а вернее, заряжаетесь амплитудой, как пружина, – и наносите страшный ответный удар справа. Нокаут!

До нокаута нам еще далеко, но я написал это, чтобы вы правильно представляли, какой урон может нанести ваш удар справа в этот момент. Без здорового воображения в тренировках делать нечего. Если есть трудности с воображением, не унывайте, развивайте его. Это тренируется точно так же, как и удары.

Первый, кто приходит на ум и кто частенько применял защиту подставкой левого плеча, – это Флойд Мэйвезер —…Флойд Мэйвезер – младший. Рекомендую посмотреть на досуге поединки с его участием. Неуловимый Флойд Мэйвезер покажет, как он применяет подставку левого плеча и как эффективно атакует ударом справа. В том числе и апперкотом.

Подставка тыльной стороны руки, согнутой в локте

Такой вид защиты применяется от боковых ударов соперника в основном на средней и ближней дистанции. Однако может использоваться и от ударов и с дальней дистанции, например, от скачкового бокового удара левой. Если вы не успели нырнуть от любого бокового удара, то подставка руки спасет вас.

Боковые удары соперника могут быть нанесены как в голову, так и в туловище.