Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

– Нет, рывки, в гору, с горы. В нашей местности пробегаешь 400 м, потом рывок 50 м, успокаиваешься, рывок и так далее.

– Силовые тренировки нужны?

– Понятие непростое – силовые. Не качаться! Гантели, штанга. Колка дров. Кувалдой по колесу. Это дает и дыхание, и выносливость, и силу, и работоспособность. Все дает.

– Гоняли ли вы вес?

– Не очень много гонял. Я весил 60, потом 63,5 кг. За неделю до боев начинал держать вес.

– Психологически готовились к поединкам?

– Готовишься, если трудно. А так, если есть характер бойца, то не думаешь. Тебя начинают из того угла пугать, начинают «стращать». А у меня, наоборот, это только вызвало злобу. Он тебя убьет, то-се. Я тогда иду навстречу, подставлюсь, а потом бам – и в печень. Подхожу, жму руку его тренеру или секунданту, говорю спасибо. Он мне: «За что?» Я ему: «Твой ученик умный, слышит тебя. Правый прямой, правый боковой, а я вроде дурачок, как будто этого не слышу! Я-то знаю, что ты будешь делать! Подставляюсь, как надо, и бью навстречу в печенку, и – готов человек!»

– Сколько вы провели поединков?

– Я провел 397 боев и сделал свыше 200 нокаутов, большинство из которых – по печени. До цифры в 400 боев мне не дали провести 3 боя! Ужас! Отправили в Африку. Сказали: «Тебе 36 лет, мы тебя в любом случае не будем на соревнования брать. Езжай в Африку, тренируй!»

– Расскажите о своих встречах с трехкратным олимпийским чемпионом Ласло Паппом.

– Мы с ним были знакомы. Я буду выпендриваться, но мой удар по печени знал весь мир!

– Вы тренировали в Африке, в Южной Америке, а здесь у вас был лучший ученик?

– Геннадий Кургин. Когда его не взяли на Олимпиаду-80, он плакал. Гена был хорошим боксером. Считался настоящей надеждой.

– Сергей Маркелович, какая у вас сейчас мечта?

– Готовить хороших, достойных ребят.

– Что вы можете пожелать молодому поколению боксеров?

– У нас с ними были одни трудности, это – «баловство». Поблажки со стороны родителей. И второе, желаю им работать, пахать изо всех сил.

– Что помогло вам в 34 и 35 лет стать чемпионом СССР, когда все были против вас, когда в 27–29 лет отчисляли из сборной?

– Желание стать чемпионом. Я дал себе слово, что не уйду из бокса, пока не стану чемпионом СССР.

Постскриптум.

Итак, интервью с Маркелычем тогда закончилось, мы обнялись и я уехал.

Больше мы с Сергеем Маркеловичем не увиделись. Живым я его видел тогда в последний раз, и было это зимой 2013 года. На момент написания этого интервью Сергею Маркеловичу Ломакину было 78 лет.

12 ноября 2016 года после продолжительной болезни Сергей Маркелович Ломакин ушел из жизни на 83-м году. В последний путь его проводили родные и близкие, старые товарищи по рингу и его преданные ученики.

Но дело Маркелыча живет.

И эта глава посвящается его памяти.

Поэтому настоятельно рекомендую боксерам к изучению удар Сергея Ломакина в область печени. Пусть этот удар послужит новым победам во славу российского и мирового бокса.

А теперь давайте рассмотрим, как именно наносил удар в печень простой парень из Рязани, знаменитый советский боксер Сергей Ломакин.

Об этом – в следующей главе.

Глава 33 Удар весом в 680 кг!

В ту пору не было в стране другого бойца, владеющего этим ударом столь эффективно.

Евгений Фролов, шестикратный чемпион СССР, серебряный призер Олимпийских игр (1964)

Итак, в предыдущей главе вы познакомились с боксером непростой судьбы Сергеем Ломакиным, жизнь которого, как боксера, может стать примером для тех, кто сомневается в своей мечте, судьбе и предназначении.

Хочу также отослать любителей бокса к редкой книге о Сергее Ломакине, которую написал Геннадий Кожемякин, за что ему отдельная благодарность. О существовании книги «Сергей Ломакин: 20 лет на ринге» я узнал случайно, во время прощания с Сергеем Маркеловичем.

После небольшого вступления предлагаю перейти непосредственно к удару Сергея Ломакина.

На одной из тренировок в клубе бокса «Метеор», который находится в городе Жуковском Московской области, я поинтересовался у Сергея Маркеловича, как он наносил свой легендарный удар в область печени.

Стоя со мной у ринга, Маркелыч начал объяснять.